第一招：一览无余
动作说明：
1.女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面 伸直，另一腿则愉快直抬起使两腿大开。
2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。
3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。
难易指数：7分。
除非你是练家子，否则试试高举一腿达一分钟，不麻也酸。
快感指数：3分。
由男人采取主动，并因女方两腿大开而长驱直入，感觉来快、消散得也快。
养眼指数：8分。
这个动作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的，似乎中南部前阵子流行的钢管秀哦！（假如女人把腿抹上油的话）
养生指数：10分。
女性增强卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子 的现象;男性增强腰臀，针对膀胱、摄护腺功能作改善。