大热天来“大姨妈”是件痛苦的事儿，因为卫生巾的缘故，那里总是又闷又热。而且如果卫生巾透气性不好，更换不及时，还容易产生异味，滋生细菌，导致各种妇科疾病。
别用量来衡量是否需要更换卫生巾不少女性更换卫生巾的次数并不以时间为准，而是以量为准。量多的时候换得勤一些，量少的时候甚至一天只换一次。殊不知，普通卫生巾用2个小时后，就会成为了细菌的“培养基”，表层细菌总数可达107个/平方厘米，加之经期女性自身免疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。因此，无论量多量少，都建议每2小时更换一次卫生巾。
药物卫生巾不一定健康
市面上一些卫生巾号称在里面添加药物，使用之后会有清凉或者除菌的效果。不少女性一听说含“药物”都觉得会比普通卫生巾更值得信赖和健康。然而，成分不明的卫生巾更容易引起过敏。提醒女性，一旦出现刺激、痒、不舒服的感觉应该马上停用，尤其是皮肤敏感的人更应该慎重使用，平时最好选择用棉质网面的，柔软舒服，对皮肤刺激也较小。
使用卫生巾最好先洗手
很多人都知道注意卫生巾卫生，却忽视了使用卫生巾时也要注意卫生。若使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。这样的卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，易发生感染，引起妇科疾病。
卫生巾最好别放在厕所里
有些女性为了方便，把卫生巾放在卫生间里，殊不知，卫生巾空气潮湿，且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮，被霉菌污染。建议拆包后的卫生巾放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。购买时，一定要注意有效期，以防储存时间过久，让卫生巾失去了无菌保障。