发布日期：2025-01-14 浏览次数：31
一、高维C水果
维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
二、黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
三、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
梦醒时分，心生柔情。我想起了他。
我想他，想我们的相识和相知。在这个缘起缘灭缘随风，缘来缘去缘如水的大千世界，在那个春日慵懒的午后，我们的缘分，飘然而至。一见如故的感觉带给我们无尽的轻松和快乐。我们心无芥蒂的交谈，互相倾慕，惺惺相惜。
我想他，想他谦和的笑容。那是雨后一抹绚丽的彩虹，让人砰然心动。那是经过人生百味的成熟男人的微笑，没有肤浅的张扬和伪饰，只有真情的流露，默契的灵动。
我想他，想他轻柔的话语，把持着那份涵养、睿智、从容和幽默，活力四射，妙语连珠。恰到好处的一句温情关爱，又欲语还休，云淡风清。
我想他，想他忧郁的眼神。那种眼神让人慌乱，让人心疼。我蓦然有一股冲动，想担待起他所有的烦恼、忧愁和痛苦，我充满同情的心在膨膨的乱跳。
我想他……
明明在思念，却不能表白。电话中东扯西拉说些不相干的人和事。相互间默默的爱，默默的祝福，早已心有灵犀，欲说还休。慌乱中，只留“下一次”的期许和等待。
让我这样肆意的精神出轨，强烈又寂寞地眷恋和想念一个人，也许是上苍对我的恩赐。我在我自己的感情世界里、在这方完全属于我的私人空间放飞思想，心旌飘扬，伴着泪水和孤独，在微酸微甜的体味中，一种感悟和解脱也洗涤而出。
人生总有许多的遗憾，花好月圆只是一种理想与愿望。当一种用世俗的观点和思路不能阐释的情愫不约而至，就把它埋在心底吧，在心底为彼此留一方净土，在那里继续思念，继续爱。人是不能脱离现实的，精神上出轨再远，现实永远是准则。有些责任和道义，我们必须背负和遵守。有些美好，只有放弃，才能得到。 “发乎情，止乎礼”，这种克制与持重，是一种超凡脱俗的襟怀与品格、也是一种美好人性的展示与弘扬。
于是，就有了这样一种美好的情愫，它无名无份、但它有节有制。它深植于内心深处的神秘花园，需要用理智的圣水浇灌。