发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
北京大学第一医院妇产科副主任医师白文佩答：青春痘又叫痤疮、粉刺，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多生长于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位，偶尔也会长在会阴部等处。
如果皮脂分泌过多，导致出口堵塞，并淤积在毛囊皮脂腺导管之内，就容易滋生细菌，造成感染，从而形成炎症，出现青春痘，严重者会红、肿、热、痛，甚至化脓。
日常生活中，由于会阴部易沾染尿液、粪便、白带，很难清洁彻底。且外阴皮肤经常处于潮湿的环境中，适于细菌生长。加上皮肤油脂分泌旺盛等原因，长出青春痘也不足为奇。
如果发现会阴部长了青春痘，但没有其他不适，那不必过于担心，只需多喝水，注意局部清洗、保持洁净即可。尽量不要用手抓挠患部，不要挤捏或抠挖痘痘，以免交叉感染。不严重的话，炎症会自行消退。也可在医生指导下局部涂抹一些消炎抗菌的药膏。如果会阴部的青春痘数量较多，痘体较大，红肿严重，有化脓倾向，应及时上医院就诊，遵医嘱服用一些抗生素。
许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔！素食朋友只要加以。适当搭配，其实不用太担心贫血的问题以下，将介绍几种常见的补血蔬果：
五大平价补血蔬果推荐
龙眼肉──民间熟知的补血食物
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷！
葡萄──历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔！如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷！
南瓜──补血之妙品
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
甘蔗──补血果
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
胡萝卜──日本人参
俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷！
红枣──补血养颜圣品
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。