原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。
制法：1、黄豆、黑豆洗净;将豆子放入碗中，并加入过滤水及15匙盐，浸泡豆子至膨胀即可。
2、将水煮开，将毛豆入滚水中氽烫至颜色变绿，即捞起，再用冷开水浸泡5秒钟后捞起;再将黄豆子、黑豆子入滚水中氽烫2～3分钟，捞起待凉后即可与毛豆混合。
3、虾米洗净、滤干，并用热油稍为过油至香味出来后，及待虾米的颜色变红，即可捞出。
4、何首乌、熟地、1/2碗水放入锅中，开中火煮至水变成1/2碗，即可关火。
5、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋1汤匙放入碗中，加入做法4调匀;再将做法2.及做法3放入盘中的豆豆、虾米一起拌匀即成。
功效：补肾强肾、补钙壮骨。补肾滋养，豆类及虾米富含钙质，可强壮骨骼。
女性保健：虾米壮骨补肾
发布日期：2025-01-14 浏览次数：27
性爱技巧：初次避免尴尬，床上的你更风骚
凡事都有技巧，让我们把事情做得更有效率、更好。做爱也是一样，如果你能掌握一些好方法，就更能轻易点燃彼此的欲火，享受更淋漓尽致的翻云覆雨!心动吗?关注烟灰此期的床第语言“叫”战，沟通无国界，性爱无距离让我们一起欢快的叫春吧!
首先我想问你一个问题，你会叫床吗?你喜欢另一半叫床吗?其实叫床的背后有着大大的学问，许多女人喜欢在欢爱时发出自创一格的叫床声，叫床当然不只是女人拿手好戏，连男人也会利用叫床推波助浪呢!让我们一起来研究叫床的深奥境界，把叫床的美妙与浪漫发挥到极致，宛如黄莺出谷般令人发出赞叹，增添床笫语言的乐趣。如果你不会叫，最简单的“R-O-O-M”也很轻易上手，切忌，要分开喔!
1. 做做样子不失面子
你不得不佩服女人演技精湛，有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱，但男方死“性”不改，硬要求欢，于是得应观众要求，叫床来客套一下，只要咿咿呀呀，男人就会觉得你很有feeling，抽送完毕后结束，大家都不失面子!许多女人基于不让对方失望的出发点，都有假叫床的经验。
2. 双向沟通的桥梁
懂得享受性爱的人，会巧妙藉助叫床声融合语言，与对方沟通。女人可以藉由露骨的挑情言语如：“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛、阿……”的春啼，温柔地让男人知道你的接受度与敏感点，男人则可赞美女人：“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等，让她更清楚知道你的兴奋所在。不要小看简单几个字眼，这不但是对女人最大恭维，更可激发对方强烈的自信心，能放心地百尺龟(乳)头，更进一步!
3. 火上加油更热情
叫床有时是一种火上加油的技术，女人常常会因为听到自己的娇喘声，产生了无比强烈的性兴奋，擅用技巧性的操盘叫床，会令攀登颠峰的男女忽地窜涌强烈性兴奋，而达到高潮。有科学研究证实，叫床有益健康，因为叫床是充分享受做爱，完全放松的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻下贱低级，越能在激情时挑拨情欲、引发高潮。简单的暗示语、诱导语，文法错误不要紧，中英双结合交杂也很呛，不知道自己在说啥最有效，能让对方达到性满足的催情符咒，就是“好叫床”。
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