我们常说，“女人比男人老得快”，原因就在于女性易想不开、易生闷气，这样就易使气机不畅。气无力行血就会导致血瘀，这时补血只会更加“添堵”，只有将瘀血化开，新血得生，人体脏腑功能才能正常。这样的女人，才能既美丽又健康！
中国有句俗话，叫“男人三十一朵花，女人三十豆腐渣”。这其中虽有几分玩笑，却道出了一个事实：与男人相比，女人老得更快些。
在弄清这个问题之前，我们先来看一下人类衰老的原因。关于衰老，早在《黄帝内经》中就有论述。《上古天真论》开篇就提到：女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。可见，人之所以衰老，与气血的盛衰是密切相关的。再加上女人特殊的生理结构，比如每个月定时来潮的月经，以及怀孕、生产、哺乳等行为，无处不消耗气血，所以女人血虚的情况相对较多。一些有保健意识的女性为了挽留青春，开始了“补血之旅”，吃的，喝的，用的，统统上阵。有人取得了效果，有的非但无效，还出现了上火症状。遇到这种情况，要立刻停止补血。因为体内的气血不是“虚”了，而是“堵”了。
由于一些保健品厂家及某些养生专家的宣传，女人对气血的认识越来越深刻，似乎随时都应该补一补。其实，气血病最常见的是气血不足和气血不畅。前者中医有个专门的术语，叫“气血两虚”。而气血不畅则指的是“气滞血瘀”。两者有什么区别呢？打个比方来说，前者好比粮食库存不够，快没吃的了；后者是说仓库中有粮食，却因为某种原因运不出来。对于前者，自然要提供补给，而后者则是帮其把仓库里的粮食运出来，再加以利用。不分青红皂白只知补，只能白费力气、钱财。所以，各位女性朋友不要盲目补血，先弄清情况，辨证施治方有良效。
女性导致血瘀的情况较多，这与性格因素有关。女人心思细腻，有什么事不愿说出来，喜欢一个人生闷气。中医认为，“七情内起之郁，始而伤气，继必及血，终乃成劳”。也就是说，忧郁首先会伤到气，气为血帅，气对血起的是推动作用，气推动无力，必然导致血流缓慢。这就好比水泵与水的关系一样，水泵动力不足，水就流不动，慢慢地就会瘀积在血管壁上，就像淤泥一样越积越多，最后导致瘀血。有了瘀血，经脉就会出现瘀堵，血流就会不畅。“不通则痛”，瘀血凝结在哪里，哪里就会出现痛感。瘀血还会导致一个现象，就是脸上长斑或痣。有的女性朋友原来皮肤光滑细腻，但慢慢脸上开始出现斑点，色素沉着越来越多，其实这也是瘀血引起的。《诸病源候论•黑痣候》云：“有黑痣者，风邪搏于血气，变化生也。夫人血气充盛，则皮肤润悦，不生疵瘕。若虚损则黑痣变生。”也就是说，黑痣是外邪搏于血气，瘀血结聚而成的。如果人的血气充盛，运行通畅，皮肤就会光洁细腻，没有瑕疵。有些人不仅长痣，而且其分布也不均匀，比如左脸多于右脸。这又是怎么回事呢？按照中医理论，肺气是降于右，肝气是升于左。如果肝气瘀滞，左脸的色素沉着就会多；肺气郁结，则右脸色素沉着多。
如果瘀血化不掉，到一定的程度，就会长肿瘤。肿瘤在中医属于“癥瘕积聚”范畴。“积聚”是腹内积块，或胀或痛。张仲景的《金匮要略方论》认为：“积者，脏病也，终不移，聚者，腑病也，发作有时，展转痛移，为可治。”“积”好比身体内的垃圾在体内形成的一个“土堆”，它是有形的，有固定的位置，不会随意移动；而“聚”好比流沙，没有固定位置，一按就会游移。后代医家在“积聚”的基础上提出“癥瘕”的概念，一般认为癥与积同，瘕与聚同。由此可见，肿瘤也是气血的一种瘀积。如果气血畅通，是不会出现这些病症的。西医治疗肿瘤一般是一切了之，但中医不会，它一般会用一些活血化瘀的药，比如大黄虫丸、桂枝茯苓胶囊等，把瘀滞的气血疏通开来。
中医讲“瘀血不去，新血不生”，所以瘀血的时间久了，人就会出现一些血虚的症状，比如面色不好、神疲乏力等。脏腑得不到足够的滋养，功能就会受损，这样人就老得快。这时候不能“补”，只能“通”，让瘀滞的气血活起来，那么血虚的情况自然也就解决了。但是很多人不明白这个道理，比如现在一些女性朋友不管有事没事就吃阿胶，以为可以补血。如果您的情况是血瘀，就算吃再多的补血药也是没用的。
如何才能断定自己是否血瘀呢？比如磕碰后身上会有瘀青，记忆力变差、健忘，刷牙时牙龈经常出血，身体某一部位有刺痛感或肿块，舌质青紫，或是月经时有血块，就说明体内有瘀血，这时应该用一些化瘀的药，比如山楂、桃仁、红花等。给大家介绍一款药膳—蜜饯山楂。此款药膳出自清代医家翁藻的《医钞类编》，有活血化瘀的功效，有瘀血症状的朋友不妨一试。
化瘀药不可多用，否则会伤及气血。所以有了瘀血症状不要盲目用药，最好去咨询一下医师，这样才是万全之策！
蜜饯山楂
材料：山楂1斤，蜂蜜半斤。
做法：将生山楂洗净，去掉果核、蒂，放在铝锅中，加适量水煎煮。等到七成熟烂，锅中水将耗尽时再加入蜂蜜，改用小火煎，等到山楂完全熟透后即可。
服用方法：每次1小匙，饭前服用可增进食欲；饭后服用可消食化积；大量食用可治泻痢。
功效：开胃，消食化积，止泻痢，活血祛瘀。