发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
除了年龄的因素以外，男性更年期还存在高发人群。他们常常有一下几种情况：工作生活压力大，不良的生活方式，如抽烟、酗酒等；生活环境恶劣；缺乏体育运动；腹部肥胖等。那么男性更年期的护理措施有哪些呢？
一、注意饮食
调节吃好科学早餐的膳食，平衡的营养可适当多进食含锌多的食物，以增强性欲。
二、适当药疗
使用小剂量雄激素，除了能改善心情，提高认知功能，增加其骨密度、增加肌肉重量，减少体内脂肪、降低血脂、防治骨质疏松症、心血管病以及提高男性活力和生活质量外，还可提高性欲。但应该在医生的指导下应用，切不可擅自用药。也不要滥用补肾壮阳药物。必须戒烟酒，因为烟酒也会导致睾酮水平下降。
三、健康的心理
首先要有“我还行”的信心，要相信自己性机能是正常的，有不败的心理。
四、生活规律
早睡早起，这是因为人脑在午夜前后能分泌有用的激素，需充足的睡眠。
五、锻炼身体
经常活动，特别是慢跑或步行，增强体质和气血流通。
年龄:22
性别:女
症状:不怀孕
时间和原因:半年多了
病情:没有去治疗
需要的帮助:想知道因为什么
病情分析:
都身体健康吧?如果都健康的话,现在还不需要治疗的,一般的夫妻在没有避孕措施性生活一年后约有85%的怀孕,你们才半年,不要着急.如果有明显的不舒服,那就要就诊了.
意见建议:
一般来说,首先,可能就是机会不到,没有什么问题,如以前曾长时间用避孕药,身体过于消瘦,时间上没有碰上等.
再一个,也有可能是病理性因素引起的,如：
卵巢因素
1,卵巢局部因素：如先天性无卵巢或幼稚型卵巢卵巢功能早衰,多囊卵巢,某些卵巢肿瘤如颗粒―卵泡膜细胞瘤睾丸母细胞瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵.
2,全身性疾患如重度营养不良或饮食中缺乏某些重要的营养因素,都可影响卵巢功能而致不孕;慢性疾病,代谢病如甲状腺功能低下或亢进糖尿病,肾上腺功能紊乱等也能导致不孕.
3,中枢性的影响：丘脑下部垂体,卵巢间内分泌平衡失调,垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如精神紧或过度焦虑可对丘脑下部――脑垂体――卵巢轴产生影响抑制排卵.
除卵巢因素可致女性不孕外按其部位及发生原因大致可分为：
1）外阴阴道因素所致不孕：如无处女膜阴道横隔,先天性无阴道等先天畸形,能妨碍性生活;严阴道炎症时大量白细胞能吞精子,降低精子活动力,缩短其生存时间而影响受孕
2）子宫因素所致的不孕：约占不孕症的10%～15%正常子宫前倾前屈,子宫颈口向后,性交后子宫颈口浸泡在精液中有利于受孕.如子宫后倾后屈,使子宫颈口向前向上可影响受孕;由于卵巢孕酮分泌不足,使子宫内膜分泌反应不良;子宫发育不全以及子宫内膜炎症如结核性子宫内膜炎,粘膜下子宫肌瘤等都可影响孕卵着床
3）子宫颈因素所致的不孕：是不孕症较为重要的原因约占不孕症的10%～20%.排卵期子宫颈外口开大,由月经后的1mm直径开大至3mm子宫颈粘液在排卵期增多,清亮透明,pH值7.0～8.2可以中和阴道的酸性有利于精子的活动和通过.由于慢性宫颈炎或雌激素水平低落,子宫颈粘液可变粘稠或含有大量白细胞,不利于精子的活动和通过,可影响受孕此外,子宫颈息肉或子宫颈肌瘤能堵塞子宫颈管,影响精子的通过子宫颈口狭窄也可能是不孕的原因.
4）输卵管因素所致不孕：输卵管炎症粘连引起输卵管阻塞阻碍卵子和精子相遇而致不孕.盆腔子宫内膜异位症也可使输卵管粘连扭曲而造成不孕.
5）其他因素：经系统检查后尚有10%左右的男女双方均未发现明显不孕原因.近年来认为与免疫因素有关.在某些不孕妇女的血清中发现含有抗精子的抗体此种抗体与精液能发生凝集反应,这些不孕夫妇,如用避孕套避孕一段时间后能使这些抗体消失而妊娠.其他如夫妇双方血型不和,也有人认为可能是不孕的原因性染色体畸变,有时病人外观正常,但卵巢发育不全无排卵或闭经,多因不孕要求诊治.
男方原因约占三分之一：
1 ,影响精子生成,如先天性睾丸发育不良,后天性炎症（结核）,精索静脉曲张等.
2,影响精子输送,如附睾疾患,输精管阻塞等.
3,影响精液进入子宫颈管,如阴茎过短,尿道下裂,早泄,阳痿等.
4,精液不正常,如死精子症,精子无能等.锌元素可以维持和助长男性性技能,提高精子数量.缺锌会使男性性激素分泌减少,从而使性功能不全,睾丸缩小,从而影响精子的生成,成熟,最终使得精子数目减少,活力下降精液液化延迟.硒元素是精浆中过氧化物酶的重要组成部分,当精液中硒元素含量降低时,这个酶的活性就降低,不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活性下降.#p#分页标题#e#
再过半年,还没有的话,去医院就诊,可以查一查.
生活护理:
（1）不要盲目减肥.因为脂肪参与了性激素的转化,代谢和储存,与生殖功能关系密切.过度消瘦的女性,促性腺释放激素的分泌在数量和时间上都反常,这将影响卵巢功能,以致月经紊乱,甚至发生闭经或不孕等.脂肪是体内除卵巢外制造雌激素的重要场所,它能将雄激素转变成雌性激素.而这些雌性激素,是否呈现具有活力的形态也与脂肪多少有关.身体越纤瘦,脂肪越少的女性,体内所具有的一种称为性激素失效球蛋白的含量就越高,该蛋白能使雌激素失效,导致活性游离雌激素含量减少,从而影响受孕.
（2）改善饮食.均衡的饮食能提供健康身体所必需的维生素和矿物质.其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸.别忘了坚持喝牛奶,吃柑橘类的水果和果汁,深绿色蔬菜,坚果,豆类,带皮的谷物,强化面包等.
（3）补充维生素.健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的.产前补充维生素（或多用途的多种维生素）是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质.其中位列第一的是叶酸,它是一种可预防胎儿发育过程中神经管畸形的B族维生素.
（4）实施锻炼计划.一个好的,均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力,力量和柔韧性,这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的.健身运动包括跑,走跑交替,散步,游泳,骑自行车和有氧运动.但激烈运动不能在怀孕早期采纳.所有上述的运动,你都要缓慢的开始,不要让你的身体太疲劳.
（5）停止酗酒,吸烟和摄入毒品.众多研究表明：酗酒,吸烟和摄入毒品和低体重儿,流产,AIDS及产后行动障碍有关.
（6）减少环境所致的危害.某些工作可能对你和你的宝宝有害.如果你经常并规律地整天站着,长时间飞行,暴露于化学或放射性物质中,应考虑作一些调整.
（7）停止使用避孕药.如果你一直用避孕药,建议应在停用几个月之后再怀孕.因为月经周期恢复到正常还需要一些时间.如果你的怀孕是在服用避孕药期间,请立即停药并告诉医生,因为有可能会损伤胎儿.