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布置卧室调动性兴奋

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:28

  俗话说,男主外女主内。这在卧室装饰与布置上也同样适用。因为在装修装饰家的时候,一些细节上的布置,可以让妻子焕发新的生机。

  深圳市学会会长陶林向《生命时报》记者介绍,男性容易受视觉和触觉影响,而女性更容易被身边环境和自己的感受所左右。作为夫妻性生活的主场所——卧室,其摆设和布置对妻子的激情影响较为明显。因此,夫妻双方都要做出努力,创造卧室的美好环境,让它成为一个浪漫的特别场所。

  颜色要朦胧。朦胧的颜色能激发女性体内的情感物质。这也是为什么很多年轻人谈恋爱,都喜欢选择咖啡厅的原因。有研究表明,夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态,以及个人的性生理反应,可以强化彼此的性兴奋。因此,在性爱前,应将室内的灯调成暗而柔和的光线。

  家居装饰应迎合妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响,所以卧室色调应以妻子的感受为主。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩,如米黄色;拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩,如橙色、淡红。此外,卧室的窗帘、蚊帐、床单、装饰画以及床上的一些小饰品等,也可以由妻子布置,以增加情趣。

  给卧室设个私密处。卧室里应该准备一两个带锁的抽屉或箱子,存放避孕工具、性爱书籍等。从性心理学的角度讲,夫妻对卧室环境的期望,更多的是对一种心理感受的要求,一般不外乎三项具体内容:足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。秘密的抽屉和箱子就可以满足这三项要求。

  营造浪漫氛围。不要把卧室仅仅当作睡觉的地方,更不应把它当成办公地点,所以最好不要在卧室内准备书桌、书架等让人分心的家具。而一些看似无用的家电或摆设,在性爱中可以发挥作用,如在床头柜上摆一个小烛台,或是将音响放进卧室。入睡前,可以播放一些轻音乐、舞曲等,再点上蜡烛,睡觉的氛围顿时就被浪漫代替了。

  卧室浴室在一起。洗澡后,用宽松的睡袍随意一裹,能调动对方的激情;激情之后,人们也需要去浴室冲洗。因此,卧室与浴室连在一起,能方便地处理激情前后的琐事,也可以成为夫妻们的“第二战场”。

  月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘每个月“大姨妈”造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼?

  营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。

  肖洁每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。

  缺乏元素:维生素B6

  研究表明,那些摄入了足够维生素B6的女性,在经前也能够保持情绪的稳定,这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,如多巴胺。还有一项研究表明,如果和镁制剂一起服用的话,维生素B6还能缓解经前焦虑。

  推荐食物:菜花、胡萝卜、香蕉

  张琳一到临近经期,就发现自己的胸部变硬,乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。

  缺乏元素:维生素E

  摄入维生素E的女性,胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。

  推荐食物:植物油、菠菜、谷物

  秦英在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛,当临近经期的2-3天,这种疼痛就变得更加剧烈。

  缺乏元素:赘-3脂肪酸

  腹痛是最为常见的经前问题,如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。

  推荐食物:深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼

  晶晶从经前一周就开始失眠,即使睡着了也很容易惊醒,晶晶觉得疲惫不堪,体力不支。

  缺乏元素:色氨酸

  因为荷尔蒙的变化,大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量,身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。

  推荐食物:火鸡肉、牛肉、山核桃

  晨晨每个月都能准确地知道自己的来潮时间,因为在那之前,讨厌的痘痘总是准时出现在她漂亮的脸蛋上。

  缺乏元素:锌

  痘痘找麻烦是女人最烦恼的事,一项研究表明,不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长,这种酶能够导致发炎和感染。此外,锌还能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。所以要消灭小痘痘,给自己补点锌吧!

  推荐食物:牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜

 
 
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