对于男性朋友们而言，可能到了中年之后，老当益壮就成了很多人最期待的事情，不过，性生活中想要老当益壮就不是件简简单单的事情了。随着年龄的增长，男性的性欲自然是会随着机体衰老不断的下降，那么该如何延迟这一刻的到了呢?
哪些原因会造成男人性欲下降呢?
一、烟酒
十个中年男人可能有九个是爱好吸烟喝酒的，那么，它的害处你可能想过?少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、 性欲哀退。
二、饮食方式
男人常常是生活的马马虎虎的，吃饭可能也是不怎么讲究，这是好事还是坏事?研究表明，过分考究所吃食品或刻意节食的人， 与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。
三.外部环境
什么事情都是有内因和外因的，性欲这件事情也是如此，例如住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉浸在压力之中，自然会影响性欲。
四.负性情绪
除了以上几种因素之外，男人的负性情绪也起到很重要的角色，通常精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。
总之，夫妻生活中如果男人不能满足自己的女人，可能对男人来说是一件很丢人的事情，既然不想步入中年就性欲下降，那么，就老老实实都留意一下自己的生活习惯吧。