发布日期：2025-01-14 浏览次数：35
毫无疑问，性爱会消耗大量的体能，因此，有人把卧室当成了健身房，把做爱当作减肥运动。
然而，近期美国联合内容网站载文指出，这种想法是错误的。有些夫妇为达到上述目的，刻意制定了日程表，并为了使效果看上去不错，把每周性爱的次数大为提高，有些夫妇竟然达到每周8次。
然而，性爱是一种特殊行为，是浪漫的，而不应该用数字来规范或计划。生活中有很多具体繁杂的琐事，也许你性趣盎然时，你的伴侣刚好身体不适或为各种家事所累，如果不是真心地进行性爱，仅为了达到一定的次数，而不顾及双方的情绪或身体状况，性爱的质量可想而知。
更为重要的是，如果把性爱当作健身，那么性爱所蕴涵的浪漫和激情都会很快消失，它的作用只剩下了燃烧卡路里。换句话说，你的性生活正在走向毁灭。
秋季告诉你吃什么能排毒养颜，蜂蜜排毒食谱与柠檬排毒食谱。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而柠檬特别适合用于清肠减肥。除了用食物排毒，再加上运动出汗与饮水冲洗，排毒效果将会事半功倍。
蜂蜜排毒食谱
蜂蜜富含维生素B2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、氧化酶多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。早晚服蜂蜜。每天早饭后半小时和晚上睡觉前半小时各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子用200毫升温开水调服。揉搓腹部，每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐旁边揉搓，揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。糖尿病人有便秘时不能使用此法。
柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生c和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
红豆杞枣粥
红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。
做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。
吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。
饮水冲洗法
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
运动出汗法
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外,适量运动出点汗。
食物排毒法
常饮鲜果、鲜菜汁、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。