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她口述:我写了20年性爱日记

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:27

   性爱的美妙在于回味,我的高潮在别处。

  每天晚上临睡前清理一下白天的所作所为、所见所闻,是一件愉快而踏实的事,仿佛沐浴后临镜吹发梳理,清香、温暖、轻松。

  哪怕新婚之夜,我也没有改变这一习惯,丈夫当时还笑我“浪费良宵”,我则反驳,是“浪漫良宵”!结果可想而知,在枕边趴着写日记的我,终于还是被“”急的新郎霸占了,天亮后,我翻开那本粉红的日记,在落满阳光的书桌前,写了第一篇很乱很色的“遗情记”,有关我们夫妻床上的事,尤其是丈夫的“丑态”,而其实,我内心甜蜜而颤栗。

  也就是从这一天开始,我第一次体味到写性爱周记的动人之处,仿佛再经历一次性爱,由内到外,从灵魂开始愉悦,然后一股暖流传遍全身。

  从此,我给自己一个美丽的新任务,一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量、时间长短,以及我们的床上语言和彼此的兴奋度、快乐级别。有时,我干脆做完爱就写,而这也成了我们夫妻性爱后戏的一部分,甚至有时我丈夫也加入其中,他“口述”,我执笔,很有情趣。

  这一写,就坚持了近20年。我42岁生日当天,刚好是周日,我趁丈夫出差不在家,重新翻出陈年“性周记”来看,不禁会心一笑,这是怎样的一叠“遗情记”呵!它记录了我和丈夫的爱情,也见证了我们的成长历程。

  更有意义的是,它让我看清了自己的情欲变迁,以及丈夫性需求、性喜好的发展轨迹与特点。

  我惊讶地发现,20多岁时,丈夫是进攻型的,攻城掠寨、气势如虹,这个阶段,他霸道、占有欲强,一味追求对方满足他的欲求。

  30多岁这一时间跨度里,丈夫的性表现相对有些消极,激情日见平淡,这也是人之常情,不过他床上的礼仪及性爱修养却有所提升,喜欢相互配合取长补短,而且在乎我的感觉,常常问我“你快活吗”,这一阶段,他的私心没有那么重,重视两人互动交流。

  之前,我的“遗情记”对他而言是公开的,所以,很多有关丈夫的性爱智商提高得归功于这些周记,因为潜移默化中,他会从我的只言片语中感受到我的喜悦、不满与期望,在和风细雨中,改变他一些不良的性观念。

  让他明白,女人的性爱是广义的,是可以泛化到日常生活中的每一个细节的,而且高潮是一种很个人很主观的感受,从而促进了他为性而多爱,爱即是性。

  大约40岁过后,事业有成的丈夫好像又有了新变化,这种事原来也与时俱进!很多时候,他只想抱抱我,或者做些边缘性的亲昵动作,好像有种强烈的保护欲,只想关心你,或轻拍你入睡,甚至对我们家的小保姆也关怀备至、问寒问暖,这时常让我莫名其妙地吃醋。

  摘要:夏天仿佛是天使与魔鬼的结合,让你在展示美丽的同时隐藏着重重健康危机——不可避免的阳光、办公室里充足的冷气、可口却伤胃的冷食——这些看似平常的因素正在时刻不离左右地威胁着你的健康,一不留神,全盘皆输。

  殊不知,没了健康,美丽又从何谈起?让这个夏天里的你,健康并快乐着!

  夏季养生危机一:痛快后的胃肠道疾病

  ◆原因:盛夏酷暑吃些冷饮自然觉得神清气爽,美味的哈根达斯更是令“冰淇淋”美女们欲罢不能。但是,在夏天,由于气候的炎热,皮肤血管因散热需要而扩张,胃肠血流量会相对减少,大量进食冷饮后,胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩,血流量会进一步减少,造成胃肠功能紊乱,甚至出现腹痛、腹泻等症状。各种冷饮,如汽水、啤酒等,含有二氧化碳,若大量饮用,势必增加对胃肠道的刺激作用,大量气体的产生可增加胃肠内的压力,易诱发或加重原有疾病,如胃肠炎症和十二指肠溃疡,严重时可致溃疡穿孔。

  ◆预防措施

  了解自己的体质:如果你是属于体质虚寒者,或是患有急性或慢性胃肠炎,则尽量不要吃冷饮,因为冰淇淋、冰砖等冷饮中均含有大量脂肪、胆固醇、蛋白质、糖和淀粉等营养成分,吃了冷饮,既影响正常的食欲,又会增加疼痛,使腹泻加重。

  剧烈运动后勿食冷饮:运动后如果吃大量冷饮冷食,强冷刺激会使胃肠道血管收缩,减少腺体分泌,导致食欲锐减,消化不良,而且骤冷刺激,可使胃肠痉挛,甚至诱发腹痛、腹泻。

  饭前饭后少吃冷饮:饭前饭后食用冷饮冷食,会刺激胃肠道血管收缩,减少血流量,造成消化腺分泌液减少,降低消化功能及减弱对营养成分的吸收,且会引起食欲下降。

  切忌冷热交替:冷食和热食交替摄入会对牙齿和胃肠产生强烈的刺激,因此冷、热饮应该分开饮用,至少应间隔分钟。

  公交车上的性骚扰控制摄取量:实在忍不住想吃点冷饮时,就要注意摄取的量。一次食用过多,会冲淡胃液,影响消化,且冷的食品会刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收,还容易产生腹泻。

  注意存放卫生:冷饮冷食如果存放不当,难免会有细菌繁殖,即使在℃的低温下,大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能生存。所以,吃前一定要确定冷饮冷食的新鲜度。

  夏季养生危机二:易感的空调综合征

  ◆原因:们成天待在冷气充足的室内,这种长期的空调环境会使人们对低室温产生一系列不适应的症状。由于空气中缺乏负离子,加之室温调得过低,往往会引起头晕,容易疲倦,注意力不集中,使工作效率降低。

  有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛,甚至发生感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等症。

  ◆预防措施

  减少室内外温差:在夏季办公室内的温度应保持在℃左右,室内外温差不应超过℃,否则出汗后进入室内会加重体温调节中枢的负担,严重时可引起体温调节中枢的紊乱。另外,办公桌不可安排在冷风直吹处,因该处空气温度可比它处低~℃。

  公交车上的性骚扰保持正常体温:若长时期坐在冷气充足的办公室里,应适当增加穿脱方便的衣物,膝部可用毛巾覆盖予以保护,同时要注意间或站起来走动一下,以促进肢体的血液循环,增强肌体抵抗力。

  定期开窗通风:办公室里应保证每天定时开窗通风,一般以一到两次为宜,清晨通风最佳。避免因通风不良而导致的微生物生长繁殖,减少感染疾病的机会。

  进行适当的运动:在空调室内生活的人,应有适当的室外活动时间,以提高自身对温差的“内调节”和适应能力。

  预防饮食调理:在日常的饮食中,可适当增加生姜、荆芥、苏叶、辣椒等调味品的量,既可以佐餐开胃,又可以防风散寒,增强肌体抵抗力,预防空调病。

 
 
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