发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。
埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做拉伸脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。
拉伸背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
婚姻一旦发生危机，当事人的心中万分痛苦，如果不及时排解，难免会出现感情背叛、行为异常等情况。从夫妻双方来看，妻子出轨绝不是偶然的，必是婚姻出现了问题。
29岁的李松是一个帅气的青岛大男孩
三年前与妻子小红(化名)结婚后，一直深爱着妻子，可他平时话比较少，因此显得比较木讷，结婚以来工作一直很忙，虽然家庭条件不错，但一直没要孩子。可半年前他发现妻子小红经常有异常的表现：如在家里小声打电话、收发短信后立即删除、通讯记录里有陌生号码等，这引起了李松的怀疑。在一次陪客户吃饭后，小红凌晨三点多才回家，李松忍不住和妻子吵了一架，才从妻子口中套出她出轨的事实。
“知道妻子出轨后，他十分平静，几乎没再争吵下去。”市精神卫生中心接诊专家潘惟华介绍，心理咨询中他发现李松非常爱小红，即使在得知妻子与客户发生不正当关系后，他仍然容忍妻子，可以说爱与恨在他心中交织得十分混乱。
不堪重压拿刀自虐
心理压力剧增之下，李松的工作几乎荒废，时常请假在家里发呆，可妻子感觉无法面对丈夫，不久便提出了分居，“分居后李松经常去找妻子，希望重新开始好好过日子。”潘惟华说，李松其实这时已方寸大乱，完全不知道如何与妻子交流，既爱妻子又无法忍受妻子的背叛，重压之下他拿起了水果刀扎自己，仿佛疼痛之下才能心里舒服一点，两个月来，他在身上留下了三十多道伤痕，最深的一处缝了6针。
“家人发现他经常不上班，便来开导他，不经意间发现了他身上的伤痕和血迹，但他已经听不进别人的劝告。”专家称，患者被强行送到医院后，经检查确诊为严重的焦虑症和抑郁症，必须住院治疗。