性爱高手才hold得住的3助性技巧

　　摘要:俩性健康讲究性爱卫生，是每对夫妻都应该做到的事情

　　在夫妻生活前后，最少要对私处进行清洗，保证性爱的清洁和健康。但是有些人偏偏爱犯懒，不用水去清洗，而是用消毒纸巾来擦拭。对此，专家认为，消毒湿巾擦拭私处并不健康。那么到底该如何正确清洗私处呢?

　　俩性健康1、为何用消毒湿巾擦拭私处不好

　　市场上销售的消毒湿巾大致可以分为两类：一类含有护肤的成分，不能消毒，只能做皮肤的润肤保养。这种湿巾显然不能用于生殖器的清洁;另一类是不仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用做消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。但这一类湿巾没有PH值的标识，还含有许多化学成分，有强烈的刺激性，并不适合在房事后用来擦拭外生殖器。而对于一些生殖器有损伤或过敏体质的人就更不能在房事后用消毒湿巾来擦拭，一旦交叉感染则防病不成反添新疾。

　　俩性健康2、性爱之前怎么清洗

　　每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前彻底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不彻底清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。所以无论男女，在性生活之前都要清洗私处。

　　性爱之后要怎么清洗

　　性爱之后若还有力气，可以洗个澡，若是没有力气，也最好用流水冲洗生殖器，将其上沾有的体液清洗干净，防止细菌滋生。如果要用盆洗的话，一定要专盆专用。

　　生殖器该怎样清洗

　　性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补性爱中的遗憾，尤其能让女性感到丈夫的温柔。

　　如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。

　　性生活后及时用清水清洗下身，并用干净的毛巾擦干，就可以达到防止外生殖器感染，并减少泌尿系统感染的机会。

　　做爱后立即上厕所有益吗

　　除了清洗之外，性爱后立即上厕所也非常有好处。首先，我们需要做的就是在性生活后上厕所。性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。

　　所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。