祖国医学认为，如果没有正常的和谐的性生活，会引起人们心理、生理上的变异，导致某些疾病的发生。(改善性爱质量必备的八大准则)人在性生活问题上，应该有所节制，但不可“绝欲”。如晋.葛洪《抱朴子》曰：“阴阳不交，则坐致壅遏之病，故幽病怨旷，多病而不得寿也”。
中医还从男、女各自不同的性需求，阐述了性生活与身心健康的关系。《千金方》说“男不可以无女。无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。强抑闭之，难持易失，使人漏精尿浊，以致鬼交之病，损一而当百也”，同样，女不可以无男。宋.齐仲甫《妇科百问》云：“女子天癸既至，逾十年无男子合，则不调”；他还举例说：“今宫中人，尼师寡妇，曾梦中与鬼魅相交，邪气怀感”，正是一种无男的心理变异现象。这些都说明：人类没有正常的性生活，就不可能使人在身体上、精神上、社会上达到完满状态。
性生活失谐可致病，那么，性生活美满是否能“疗病”呢？对于这个问题，国外一本名为《健康与快乐》的书中作了回答：“性生活有益健康是人所周知的事实，性疗之说不乏科学依据”。美国著名性学专家莫斯科维茨博士说得更具体：“美满的性生活对很多病症──头痛、背痛、抑郁症等，都有良好的缓解和抑制作用。”归纳起来，性生活的疗病健身作用表现在以下几个方面：
美满的性生活可以防止某些妇科病的发生。研究表明，每周有１～２次性交的妇女可以防止月经不调、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病的发生。因为精液中含有抗菌作用的精液胞浆素，杀菌作用强，能与青霉素相媲美。性生活对经前期综合症尤为有益。妇女在月经前５～７天内，流入骨盆的血液增加，易引起肿胀和痉挛，而性高潮所产生规律性肌肉收缩，能促使血液加速流出骨盆区，进入总循环，从而减轻骨盆压力。
美满的性生活有利于女性乳房保健。乳房不仅是哺乳器官，而且是女性性器官的一部分。它参与整个性反应周期即性生活的全过程，接受性刺激，享受性欢愉。女性进入性兴奋期，乳头勃起，乳房充血、胀满、增大，未哺乳过的乳房体积可增大25％。有规律的性生活可保持乳房丰满，更富弹性，更少罹患乳腺疾病。而性生活失谐则常导致乳房疼痛和肿块。国内有人作过统计，有146例乳癌病人中，离婚、分居、独身、性失谐者至少占17.8％；乳腺增生性病人中，性冷淡冷漠型占66％，性饥渴型占20％。他们临床上通过对患者进行科学的性生活指导，促进了乳腺疾病者的尽快康复。
美满的性生活是一种“天然镇痛剂”。有学者认为，性高潮能刺激中枢神经系统释放一种“内啡肽”的物质，它能通过全身各部位受体，产生吗啡式的镇痛效果，对多种疼痛都有缓解作用。性生活还是一种良好的镇静剂，性生活过程中伴随性高潮的消失，能使身体迅速放松。性生活越是美满，事后也越容易入睡，从而有助于消除失眠症，防治神经衰弱。
美满的性生活对人们的消极情绪是一种优良的“解毒剂”有益于心理健康。国外性学专家们发现，性生活美满的人往往忧虑较少，脾气较好，待人较善，很少随意将过失或不幸推诿于人，并能增强人们的自信心。
美满的性生活能使人青春永驻，健康长寿。性生活过程中血液循环加快，性激素分泌增加，能使皮肤柔嫩滑爽，皱纹减少，指甲发亮，头发黑泽，眼晴乌黑而蕴含深情，有助于女性保持体态健美。和谐的性生活不仅可锻炼心脏功能，而且能激活和强化免疫系统功能，从而可防治多种疾病，使人体魄强健，青春永驻。美国医学家们研究发现，40％的鳏夫比有妻室的男人死得早；性生活失谐者比有美满婚姻的人更易患病，而且高两倍之多。德国对圣职人员的寿命作过统计，福音教会的圣职人员，通常都结婚，过正常的性生活，他们比立誓独身的天主教的同行们平均多活５年。由此看来，只要不是纵欲无度，正常的和诣的性生活确有疗病健身之功。