性能力一直是一个非常隐私的话题，因此在实际生活中，我们很少看到这方面的消息，对于它跟年龄的关系知道的就更加少了。现实中，很多的健康的成年人，他们的性趣并不会随着年龄增长而减弱，甚至有些到了老年人，还是非常的生猛。但是绝大多数人，随着年龄增大，性欲减弱。
大约到了50岁，人们开始意识到性能力明显的在变化。其中包括性欲，性反应都会有很大的减弱。面对这些变化，要学会调整，而且要跟自己的爱人坦诚的交流，或者就这些问题向专家咨询解决办法。
男性性能力的变化
大约到了50岁的时候，就会发现以下的变化：
男性的性能力会随着年龄的增大而减弱 (健康问题，特定的药物治疗或各方面的压力可能会降低性能力)；
老年人而言，生殖器勃起的比较慢，而且需要长时间的前戏。当然生殖器也没有年轻时的那么坚挺；
老年人的射精会变得比较的无力而射精持续的时间会延长。（也许他们年轻的时候都是爆发的）；
女性性能力的变化
在更年期之后，雌激素和荷尔蒙水平降低,身体会发生比较大的变化。你很快就会发现以下的变化：
性器官兴奋起来需要更加长的时间；
皮肤可能更敏感而且容易因为爱抚不到位而恼怒；
性交可能会是比较痛苦的事情。因为随着年龄增大，阴道壁会越来越薄 ；
性趣越来越淡薄；
自我调节，积极面对性能力的变化
临床实验证明，我们可以通过自我调节性方面的需要和心理，增加彼此的情感交流，也可以保持幸福的感觉。如果你认为你的性能力不是因为年龄的增加而减弱，而是因为药物或是疾病，那你可以就这方面向相关的医生寻求帮助。更加重要的是，要多跟自己的爱人交流，这样你们就可以知道彼此的变化，可以一起共同解决好这些问题。当然，我们也可以采取一些措施。比如，如果阴道太干的话，我们可以使用一些润滑剂。少量酒精可以使你放松，而且可以加快性器官的反应，但是要记得，如果过多的话，可能就会起反作用了。