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拯救“中年危机”从家庭“性”福开始

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:24

“近四成中年人深陷中年危机”。近来一份覆盖中国六大城市的《中年危机调查》 从情感、工作、健康、财务及人际圈五个维度对30-50岁城市居民进行全方位调研,数据显示处于41-45岁年龄的人群中,大部分调查者表示婚姻生活平 淡,仍有激情和恋爱感觉的婚姻仅占总数的两成不到(14.5%)。专家分析,这些状况的形成往往由于中年男女身心变化的不同步所致。

40岁以上的男人,需要顶住事业压力,还要照顾家庭,关爱妻子。但在 生理变化上,中年男性激素分泌水平下降,无论是精力还是性生活方面,渐感力不从心。很大一部分男人还会出现勃起功能障碍(ED)的窘境。相较而言,同龄阶段的女性在婚姻生活中逐渐走向身心成熟,她们渴望在情感层面及两性关系上获得更多关爱与亲密感。

然而,当男人渐感力不从心时,并不愿意积极面对自己的身体变化。他们或将ED归咎于自然衰老采取忍耐态度,或敷衍伴侣刻意疏远,或自寻偏方而不愿就医。这些处理方式不仅会惹来伴侣的猜忌,由此带来的心理失落感更会进一步影响男性身心。

其实,重获“性”福并非难事。ED是一种较为常见的男性疾病,95%都可获得有效治疗。目前,国内外ED的一线治疗手段为口服用药磷酸二酯酶5(PDE5) 抑制剂,其药效确切,运用成熟,并分为短效和长效两种选择。患者在按需服用时,短效PDE5抑制剂(伐地那非、西地那非等)可维持3-4个小时药效,能够 恢复阴茎勃起的目标。长效PDE5抑制剂(他达拉非)药效持续时间更长,能够满足勃起功能的恢复并能在性爱过程中帮助患者降低时间顾虑。

另外,对于那些追求自然、自发性生活的中年男性,建议可在医生的指导下尝试每日一次、小剂量服用的长效PDE5抑制剂(他达拉非每日一次)。他达拉非每日一次能使患者获得365天稳定持久的疗效以及勃起功能的改善,令性爱无需计划和等待。

  一、改变的不仅仅是头发

  美国心理学鼻祖威廉·詹姆士曾提出,自我是有两部分构成,一个是主我(I),另一个是宾我(Me),而后者又分为“物质自我”、“社会自我”和 “精神自我”。其中,物质自我就包括我们躯体的自我。我们的手、腿、身子、大脑,都属于躯体自我,当然也包括我们的头发。虽然头发只是很小的一部分,但作为自我的一部分构成,当我们通过理发而改变发型的时候,实际上也改变了自我。在失恋后,我们通过理发改变自己的同时,似乎就是在告诉我们自己,我再也不是过去的那个我了。这样,通过外形上改变来认识到自我的变化,一定程度可能也会减轻失恋造成的自我认知失调。

  二、信号传递

  发型的改变也许并不是自我告诫这么简单,因为发型是个极易注意的外部线索,理发这一现象很容易被我们身边的亲朋好友注意到。所以说,失恋后的理发有时候也会扮演着信号灯的作用。他在告诉我们的身边人:“我的生活发生大事了!”更进一步说,它可能扮演了一个求救信号的作用。“我现在感觉糟透了,快来帮帮我!”当亲朋注意到这一点,失恋者自然获得了度过失恋痛苦的重要助力——同伴的情感支持。

  三、自我掌控

  失恋是多数人一生中刻骨铭心的痛苦经历。许多人在刚刚失恋的时候,会被极大的无助感,持续的情绪低落以及高度的自我怀疑所包围。这些都是抑郁症的常见表现,经常会有些人因为一次失恋的打击而一蹶不振。但是大多数人,在失恋的打击下并不是选择一直自暴自弃,而是积极应对、走出泥潭。我们再看一下,理发这个行为能带来什么帮助呢?我们只需要付出很小的一笔钱和自己的一个决定,就可以改变自己的外形。在理发这个行为当中,我们获得了战胜消极的重要法宝,掌控感。虽然不是很强烈,但是我们感觉到我们是可以改变自己的,我们是有力量去控制一件事情的。

   四、改善情绪

  据报道,意大利的心理学家发现,那些从理发厅走出来的女士们情绪状态会更好。在理发的时候,清洗、修剪、梳理、吹干等行为,能给头部带来刺激,促进脑部血氧供应,进而心律放缓,血压降低,个人获得更好的情绪体验。

  当然,也不是只有失恋者才会突然剪头发,比如为激励自我的“削发明志”,或者入狱服刑,或者校长检查等。


 
 
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