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教你全天24小时呵护男性荷尔蒙

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

  我们体内的主要荷尔蒙种类多达五六十种,在一生27亿秒(以平均年龄85岁计)的时间长河中,它们维持着生命跌宕起伏的交响曲。为了持续享受它们无微不至的关怀,我们也要了解荷尔蒙的生物钟,给予它按时呵护。

  ■7:00AM

  也许他刚刚张开朦胧睡眼,但睾丸酮的分泌已很旺盛,这是新的一天聚集能量的最佳时段,让睾丸酮尽快达到“兴奋点”,整个人会觉得神清气爽。

  呵护细节:冷热交替淋浴

  用热水—冷水交替洗澡,在水温变化的刺激下,睾丸酮水平持续增加,同时提高了人体免疫力。刚开始尝试时,温差不易过大,控制在3℃之间,适应后再逐渐增加,最大温差不超过7℃。

  ■9:00AM

  9点,他的身体进入最为活跃的时期,如果多巴胺和复合胺可以达到最佳状态,工作时就能很有成效。

  呵护细节:喝一杯乌龙茶

  乌龙茶可以说是办公室必备饮品,它含有丰富的维生素C和茶多酚,可以增加大脑中主管思维的多巴胺和复合胺荷尔蒙,具有很强的抗氧化、预防疲劳的作用。喝乌龙茶让他精力更集中,对工作更有激情。

  ■10:30AM

  此时,应该让去甲肾上腺素和肾上腺素保持在平稳状态,它们是身体内部的战斗荷尔蒙,可以帮助头脑更加清醒,快乐地享受工作。

  婆婆爱他的儿子有点过分

  在结婚前我就觉得她有些事情做得有点过了,比如我们吃饭,所有的菜上了桌,她要先用筷子把最好的菜夹给我老公之后,才准我动筷子,不然,她就不高兴。

  我第一次去她家时不知道这个规矩,就先夹了个鸡腿吃。结果吃那顿饭时,她就一直在嘟囔:××最喜欢吃我做的鸡腿了,这次都没吃好。

  后来我才发现,每样菜她都先把最好的给我老公,鸡是鸡腿,螃蟹要最大的,就连喝汤,也要先给我老公盛一大碗排骨……

  虽然我心里不痛快,但也就算了。至于买东西就更别说 了。结婚前,我们想要买点衣服,婆婆非说她们老家的规矩是男方给女方置办,我老公就拿了5000元给她,让她帮我们买。结果衣服买回来一看,只有一件是我 的,而且还是那种一看就是从地摊买回来的便宜货。但我老公的新衣服,光是西服就有两套,还有很多衬衫、领带之类的。

  我老公看了后有些不高兴,说:妈你怎么就给LL只买一件呀,怎么也要有几身新的换吧?结果我婆婆说:有一件就差不多了,钱就应该花在男的身上,她穿什么无所谓的。诸如此类的事情很多,反正说白了,就是她不能看我比她儿子好,好吃的好穿的好用的,都是她儿子的,我就只能捞点她儿子剩的。

  这些其实我都不是很在乎,毕竟婆婆和亲妈不一样,而且她对我态度也不错。她对我老公好,我还省事了呢,所以也没往心里去。

  新婚之夜,我们留宿在婆家  但新婚之夜的那件事情,让我彻底明白了,之前是我想错了,她爱儿子已经爱到变态的地步了。  我们本来想办完婚礼就回新家睡的,但婆婆不让,说第一个晚上要和她在一起,就是住我老公的爸爸留的那套房子。

  我们虽然不愿意,但想着她一个人比较孤单,于是就答应了。我们吃了晚饭,聊了会天,老公就朝我挤眼睛。我知道他在想坏主意。

  其实我本来不想在婆婆家那个,但毕竟是新婚之夜,想着把门关好了动静小点就完了。

  果然,我们洗漱完,老公就嬉皮笑脸地钻到我被子里来了。其实我们领证后就好过了,但毕竟这是正式结婚后第一次名正言顺地住在一起,所以也挺激动的。我怕他家的老式房子隔音不好,还特地让老公去把门关好。结果那屋的插销还坏了,我老公很着急,把门一撞就扑回床上了。

  我们还是很注意的,基本没弄出什么声音。老公折腾了一阵还不够,非要换个姿势,让我到他上面去。我不肯,他就可怜巴巴地求我,我故意逗他,让他多求了几次。可能就是这个时候我们嘻嘻哈哈的声音大了一点。随后,雷人的事情就发生了。  破门而入,婆婆就站在我们床边

  我们正热闹着呢,突然听到咣的一声,好像是门开 了。因为我当时身上披着被子,加上又是黑夜,我还以为我听错了。但后面发生的事情证明我没听错,因为随后,我身上的被子就被掀开了。我惊呆了,当时我和老公都是一丝不挂的,那种感觉我一辈子都忘不了。我当时都吓傻了,趴在老公身上动都不敢动一下。我老公也吓坏了。我们就那么傻呆呆地看着我婆婆怒气冲冲地站在我们床边!

  但是,最雷人的事还在后面。

  就在我们傻呆呆地看着对方的时候,我婆婆居然一手就把我从我老公身上推了下去,然后一言不发转身就走了,把门摔得天响。我老公这才反应过来,赶紧把我抱起来,用被子裹上。

 
 
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