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教你如何克服性焦虑

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:30

  压力之下什么奇怪的病症都出现了!不仅表现在日常生活中,甚至还有表现在床上!加入你的另一半出现了焦虑,切不可盲目,你需要以下专业的指导!

  性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性交时(甚至只要想到性交),便会出现身不由已的紧张和焦虑,有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同,因为它带有明显的不快与无奈。

  一般认为,性焦虑的产生多与性知识的缺乏有关。儿童时期过分严厉的禁欲主义教育、婚前对性交知识一无所知,新婚时担心处女膜是否完整,错误地受传统影响认为它是女子贞洁的标志,以及害怕意外妊娠,都是引起性焦虑的重要原因。另外一些情景性因素也能导致性焦虑,如性活动不合法,或者性交场所不安全、不隐蔽等。性焦虑也可以是其他性功能障碍或性心理障碍的一部分。例如初次性交不成功而阳痿、早泄的男性或者性交疼痛、阴道痉挛的女性,面临再次性交时都可能出现性焦虑。

  大多数情况下,性焦虑患者均具有正常的性兴奋和性高潮反应,并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的性交,或者是为了避免焦虑而减少性交活动。防治性焦虑,必要的性知识教育非常重要。对于症状严重、已导致性生活不和谐的患者,可使用W。H。马斯特斯等创立的双人直接快速疗法。这种疗法的特点是夫妇双方同时接受治疗,首先让他们学习与性有关的一些解剖生理学知识和性心理学知识,然后帮助他们在性接触时学会通过语言或行为,交流彼此的感觉,最后安排不同等级的“性作业”,逐步达到减轻或消除性焦虑。

  除了上述具体的治疗措施以外,更重要的是让患者从内心感到,性生活是一种乐趣,而不是一种操作负担;性生活是一种自然功能,每个人都可以自然地进行而不必有太多的焦虑。

    我出生在一个艺术氛围很浓的家庭,父母都是演员,也是那个年代很时髦的人,因此,从小我就很注意自己的穿着。或许是因为妈妈一直想生个女孩,所以小的时候妈妈很喜欢把我打扮成女孩子的模样,因为小,我从来没有反对过,并且有些喜欢女孩子的装扮。

    由于家庭的熏陶,加上我自身的优势,长大后我也进入了演艺这一行业,并且很快就有女孩子追求我。于是,在我20岁的那年,我开始了初恋。虽然我们确立了恋爱关系,而且住到了一起,可是我发现自己对她并没有旺盛的激情,但因为身边的朋友都是一对一对的,我还是和她继续相处着。

    两年后,公司安排我去了广东工作,广东形形色色的生活让我无意中认识了几个“同志”圈子里的朋友。开始和他们在一起玩的时候并没有感觉有什么不正常,后来慢慢接触多了,对于他们间的一些事情有了了解。知道真相后我有一段时间的确比较害怕,可渐渐地我发现自己并不排斥他们,甚至理解和接受,用圈子里的朋友的话来说,我应该是一个比较开放的人。通过他们,我仔细地想了一下自己,突然明白自己为什么对那个女孩子缺少激情了。回头想想,我可能从小就有喜欢男性的倾向,只是那时候不懂,而且没有接触过这类朋友,没了解过,到了今天才明白那是同性恋的倾向。

    有的朋友就会说这样的行为是变态,是不文明的行为,可我并不这样认为,我认为每个人都有权利去追求自己的生活方式,寻找自己想要的东西。在“同志”圈子里几年的经历让我对这样的生活方式感到失望,并且在结束一次失败的感情后,我回到了长春……

    虽然我进入了那个圈子,也有很多人追求我,但是我一直没有真正地过那样的生活,一是我比较胆小,二是我没有遇到真正让我心动的男人。一直到三年前,我才真正地成为了“同志”中的一员。那是一个来自北京的男人,很有钱,也很有势力,我们是在三年前一次演出时认识的。因为同是一个圈子里的人,我们很快就熟悉了起来,慢慢我发现自己喜欢上了他,他也对我表现出了好感。于是,他便在广东租了房子,每次到广东的时候就会和我在一起。他曾把房子的钥匙给我,让我住到那里,可我觉得我有能力养活自己,不希望我们的感情掺杂别的东西,就拒绝了他,但钥匙还是留在我这里。

    就这样我们在一起相处了一年多,虽然每个月只能在一起几天,但我还是感觉很开心,也很满足。可一年半前,在一次我们相聚后,我发现自己把电话本忘在了他的房子里,因为有钥匙,第二天我便去了那里,可我没想到,原本应该身在北京的他,居然和另一个男人躺在床上!我很气愤地问他为什么要这样做?没想到他居然说,大家都是出来玩,只要高兴就好,干吗要这么认真。并且他还告诉我,他在别的城市也有和我一样的朋友,只不过他觉得我和别人不太一样,所以才和我相处了这么长时间。

    虽然以前我就知道圈子里很多人都同时有几个伴侣,但我相信在同性之间也会有真的感情,也应是专一的,我觉得我和他都是彼此的惟一,可眼前的一切让我没有办法欺骗自己,于是,我伤心地离开了那里,回到了长春。

    家人不知道我身上发生的一切,但看到我颓废的样子很是心疼。其实那段时间我一直在犹豫,也真的很苦恼,真不知道该如何是好,好混乱。对于“同志”我不敢再去相信什么,但我也不知道自己现在到底要怎么样:是再选择一个男人来填补感情的缺口,还是找个女朋友从此就退出这个圈子,努力让自己回到正常人的生活?一切似乎都很好笑,又是完全自相矛盾,我需要考虑到我的家庭我的父母,考虑这个社会,毕竟我的年龄已经不小了……

    就在这个时候一个女孩子出现在了我的生活中,她是我的中学同学,是在我回来后一次同学聚会上重逢的。聚会之后,我们会时不时地发发信息打个电话,也会一起吃饭、看个电影什么的,看得出她很喜欢我,也通过其他同学向我暗示过,可我不知道自己到底能不能接受她,能不能回到正常人的生活。#p#分页标题#e#

    其实通过这一段时间的交往,我承认我挺喜欢她的,可我不知道自己为什么这么快就喜欢上了一个异性?我真的想不明白,找不到自己的心。这几天那个女孩子一直约我去她的家里,我知道这意味着什么。我真的很矛盾,去还是不去?该不该把以前的一切向她坦白?

    看完梦飞的故事,我想大家都会和我一样不平静。梦飞现在就像一个在森林中迷失方向的孩子,被恐惧和无助所包围着。面对两种不同的感情,究竟该如何抉择?读者朋友,请把你的建议说出来,或许,你的话会点燃梦飞心中的航灯……

 
 
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