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文胸街边货“随便”不得

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

  不少刚当上妈妈的妇女由于早年发育时文胸选择不当,导致哺乳时无奶可哺。专家提醒说,发育期少女选择适合自己的文胸非常重要。

  文胸街边货“随便”不得

  从山区来深打工的少女小韦对文胸了解甚少。在她的家乡成年女性都是束胸的。正值发育期的她,购买文胸时不知如何挑选,又没法试穿,加上贪图10元3件便宜,也就买了。由于戴起来多过紧,一段时间后,小韦感觉乳房很不舒服。经检查,发现乳房结节。据医生说,像她这样长期使用过紧的文胸,不仅局部血液循环受影响,还会使乳房及其周围组织器官的发育发生障碍,如长出纤维瘤、乳房变形、乳头扁平、粗糙内陷等。

  万女士以前给女儿挑文胸时总是“随便买个戴戴”,只讲求其外形美观,很少注意里料质量。结果,等万女士当上了外婆才发现,生产后需要哺乳的女儿却出现了乳腺堵塞,无法哺乳。医生分析说,劣质化纤材料的文胸毛细纤维很多,直接与乳房摩擦就会堵塞乳腺,造成乳汁淤积。严重的还因腺体发炎、病人高烧疼痛而需要开刀排脓。

  那么穿戴文胸应该注意什么呢?

  文胸不能过紧,也不能过松。晚上睡觉时要把文胸取下来,以保证睡眠时呼吸顺畅,血液流通。有些女孩发育比较成熟后乳房体积仍较小,选用很松的文胸甚至不肯戴文胸,这样就会使乳房失去依托,易引起下垂甚至变形。如果确实因文胸佩戴不当导致乳头凹陷,应大胆到医院进行咨询矫正,以免发育定型后影响今后生活。

  而正在发育的少女应该如何穿戴文胸呢?

  业内人士说:“目前文胸市场已经非常细化,针对不同年龄、身型的女设计出款式各异的内衣。但定型性的文胸,特别是有钢圈的,不适合这些处于发育阶段的女孩子,她们只需穿戴背心围就可以了。”

  据介绍,普通背心是一种平面的设计,会压制乳房的发育。但背心围则因增加了一个突起的围,形成可伸展的弧度空间,很适合青春期乳房发育的需要。在运动过程时,女孩子则可以选择少女型文胸。

  在面料方面,应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差,在洗涤后会渐渐变硬。在颜色方面,粉色和白色的颜色较适合少女使用,穿校服时视觉上不会较明显的突出胸部,避免感觉尴尬。

  人的衰老是不可抗拒的自然规律,而人体衰老之后,很多器官会跟着衰老,比如女性的阴道。除了脸部之外,最容易衰老的部位就是私密处了。为了减慢阴道衰老的步伐,让性生活保持完美,需要在日常生活中注意保养。下面就来介绍一些让阴道年轻的“秘方”。

  哪些女人阴道更易衰老

  阴道衰老是不可避免的,但是如果注重保养就会减轻衰老程度。那么哪类女性阴道易衰老呢?阴道“老”的最快的女性:40岁以上中老年女性阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜萎缩,阴道松弛、干涩,缺少弹性。生产过的女性:女性从怀孕到分娩,阴道最大扩张到几百倍,特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩,阴道弹力纤维被彻底崩断。性史超过三年的女性:女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。人流、药流后的女性:女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

  每天早晨练习收缩阴道

  收缩阴道练习:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

  刺激生殖器区增加血流量

  除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。

  具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻放入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。

  将阴道肌肉向下推送

  另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力,体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

  每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

  使用专业的缩阴球

  使用专业的缩阴球进行训练,效果更好。全新哑铃(阴道哑铃),过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美,做回性感紧致女人。

  紧致哑铃放入体内后,直立状态下受重力作用,阴道哑铃会有脱出阴道的趋势。只有正确收缩盆底肌肉,才能将阴道哑铃保持在阴道内。同时,哑铃内弹性极强的小球,通过撞击哑铃内壁,激发盆底肌收缩与放松。在这一系列的动作过程中,紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼,逐渐提升肌力。

 
 
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