日常性生活中，可能很多人都不愿意让自己的助性想法告诉对方。仿佛这样做之后会让自己的性伴侣看不起自己。其实助性的方式有很多种，日常助性食谱会让你在不言中令对方获得源泉动力。
果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的物质，对增强性功能颇有帮助。其中核桃与大枣的功效更为突出，这也是它们会被撒在婚床上，并寓意为“早生贵子”的秘密。
芦笋
芦笋中含有的丰富维生素E被认为是一种性维生素，对于性激素分泌大有好处。常吃能令人性趣盎然。
巧克力
巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神，其抗抑郁功效如同服食兴奋剂，会格外增加对性欲的刺激。而且愈纯正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好哦。另外，巧克力中还有一种Phenylethylamine的物质，能令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉。
鱼子酱
被视为催情食物已经有几个世纪了，丰富的蛋白质和荷尔蒙含量是其秘密所在。另外，含有的47种维他命和矿物质也对身体大有裨益。
海螺
属于贝壳类的海螺富含精氨酸，是精子生成的重要原料，能够提高性功能并令人兴奋，强精功效不可小视。
罗勒
自古罗马时期起流传至今的催情秘方。西方人用罗勒作菜来充当催情药，因为它浓郁的香气，带来神奇而具诱惑性的感官刺激。(罗勒：古希腊人称之为“香草之王”，别名九层塔或十里香，是最大众化的料理用香草，主要用于意式、法式希腊料理，在东方的印度及泰国烹调也经常使用，是番茄料理不可或缺的香草。)