发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
女人最害怕的事情就是衰老，脸上的皱纹是女人致命的敌人，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，有助抗衰老的5个好习惯，一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。
1. 该睡就睡
许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。
如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。
此时，建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。
要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。
2. 慢吸快呼
这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。
学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。
他们被动且定力实足，就是爱死你了，也是一副可有可无的表情。别指望闷骚男能明明白白地示爱，他们都不擅于表达感情，就像《过把瘾》中的王志文一样，想听他说句“我爱你”，就跟要他命似的困难。
闷骚男看上去很酷，骨子里却很骚，他宁愿用暧昧的眼神挑逗女人，也不会摆明说：“今晚来我家吧。”女人若上了他的套，总是不明不白地开始，若即若离地相恋，模棱两可地结束后，还找不出相爱过的痕迹。
闷骚男多半才华满腹，比起油腔滑调的男人，闷骚男的知性冷静更令女人折服。闷骚男不喜表达，所以充满神秘感，比如周杰伦，也许他什么也没想，但就是一副心事重重的模样，害得女人一门心思想保护和关爱他。《神仙世家》中提到：“坏男人要么发骚，要么发飚，没有时间闷骚。有点阅历闲情和经济基础好男人，才有闷骚的物质和精神基础。”这也就难怪，女人们前仆后继地爱上闷骚男。
闷骚男内心骚动但表面稳重，他们的生活与爱情都随性，拒绝被看透和束缚。闷骚男是一口无波的古井，内里再波涛汹涌，别人所看见的，仍是了无生趣的平静。
就像王家卫镜头下的男主角，明明想和女人确定关系，却暧昧不明地问：“如果我有张船票，你会不会跟我走?”他们宁肯对着树洞唠叨地说秘密，也不肯对心爱的人说三个字。
某种程度上来说，闷骚男更像一朵莲花，内里纵有乾坤，也始终静默不语。你就是急出脑溢血，他也不会明确告诉你他的心底话。这样的男人只适合远观不宜近玩，因为在他举重若轻的爱情面前，女人永远可有可无。
闷骚男很可爱，但并不好爱，没有十足包容与耐力的女人，最好别去和闷骚男较劲。
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