由于我们每个人都会面对生活中各种各样的要求和任务时都会面对一些大大小小的变故，因此造成了生活中的压力，当压力积累到一定程度的时，就会导致身心疲倦，还可能会带来各种疾病，严重的还会造成性功能障碍，想要恢复正常的生理功能，最好的方法就是自己消除生活中给你的压力。而两性生活就是有效缓解压力的方法。
经学者研究调查发现，人的大脑有不同的功能分区：多巴胺系统控制快感和欲望，去甲肾上腺素
系统控制警觉，5羟色胺系统控制冲动。紧张和压力会使去甲肾上腺素系统过度活跃，造成焦虑和易怒，对其他区域和系统也有抑制和排斥作用。积极主动的性爱可以激活多巴胺系统，抑制去甲肾上腺素系统活动，缓解焦虑和压抑。多巴胺系统的活化还能使下丘脑—垂体—性腺轴激素功能改善，使人体的通讯网络——神经内分泌系统工作更有效。
另外，缓解压力的有效方式之一是转移注意力，愉悦的性爱活动是最佳的转移方式。没有哪种运动能像性爱一样，对人体各系统都会产生一定影响。性生活过程中，人的神经系统、内分泌系统、心血管系统、呼吸系统和运动系统都要经历一场演练。这种让人全身心投入的活动，能使所有系统得到全方位调整，帮助人们睡眠，并使情绪放松，让人从紧张状态下走出来。
通过以上对“正常性性生活可以缓解工作压力”的介绍，相信大家也对此有所了解了吧。专家提醒。正常的性生活可以缓解工作、生活、情绪上的压力，但也要做好防范措施，时常关注男性性保健，避免疾病的发生。祝你身体健康每一天。