洗澡时做爱的健康注意事项！

　　洗澡时做爱，或者洗澡后立刻进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官，而男性性器官勃起时，就会造成心有余而力不足现象。

　　情侣，洗一个鸳鸯浴，沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，可以为男女双方带来无限快感。但是，近来有专家发现，鸳鸯浴竟然有可能影响性功能！尤其是热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

　　浴室中的性爱注意什么

　　美国一性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有非常大关系。一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。假使某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。

　　热水浴中，浑身皮肤立刻广泛性充血。假若洗澡时做爱，或者洗澡后立刻进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。

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　　例如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上矛盾，就会造成心有余而力不足现象。

　　冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

　　若每日能坚持做冷热水交替浴，会使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。假如使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

　　在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有非常好的效果。

　　因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则会使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。

　　并且，以淋浴与浑身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

　　不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能非常重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

　　另外，下腹部还有些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。