法国生物学家拉马克提出了著名的用进废退观点，认为生物身上某些经常使用的器官会发达增大，不经常使用的器官则逐渐退化。例如，经常伸长脖子吃树上的叶子，长颈鹿的脖子便越来越长;经常到健身房锻炼肌肉，人的身体便越来越壮。如此类推，人的性器官和性能力会不会也是做爱做得越多，就会越强大发达呢?人们常常听闻一晚可以做七次的猛男——这究竟是个别非正常人类的特例，还是用进废退规律的典型?
用进：刻意多做或者节制性爱都不妥
专家介绍，有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性爱都没有必要。但是做爱越多越厉害的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔以前一天做七次，现在七天才有一次。
同时指出，中医节欲伤身的观点也没有什么依据，因为男性精液只不过是由一些细胞和蛋白组成，性交射精的消耗并不会对人体的精气神产生影响。对于老年人而言，年龄并不是性爱的禁忌，但考虑到做爱有一定的运动量，对于有心脑血管问题等基础疾病的老人而言，可能会诱发马上风(中医指性交时中风，泛指各种性生活猝死)。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同而合理安排性爱频率。
性交过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。李智刚介绍，一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好就诊。他指出，性交过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。
废退：异地分居易致阳痿和早泄
专家认为有的男人把性生活看得太严重，担心自己的阴茎硬不起来，甚至产生自卑的心态，从而回避性生活，半年甚至一年才做一次。阴茎硬度与心态息息相关，男人从视觉、嗅觉、触觉、听觉等收集到性的信号传导至大脑皮层，后者再指挥阴茎海绵体勃起，其间如果大脑受到抑郁焦虑的影响，阴茎便可能指挥不灵，因此，目前认为阳痿多数是由心理因素造成。
有的夫妻长期异地分居，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感而早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。