发布日期：2024-12-27 浏览次数：36
在维生素大家庭中，有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：
维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。
维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。
维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。
现在，很多男性都会患有前列腺疾病，尤其是上点年纪的男性，前列腺疾病的发生率更高。虽然，现在的男性在治疗前列腺疾病的时候不在遮遮掩掩。但是，如果在日常的生活中能够预防前列腺疾病的话，不但少了很多麻烦，还让自己少受了不少的罪。
那么，在日常生活中，男性该怎样预防前列腺疾病呢？
措施一：及时排尿
憋尿对男性来说，是个非常影响健康的行为，尤其是对男性的前列腺特别的不好。所以，当有尿意的时候，千万不要憋着吗，要及时的小便。如果出门的话，尽量在上车之前，少喝点水，并先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
措施二：多喝水
有很多男性，不喜欢喝水，再加上工作忙，更不会喝水，除非自己口渴的不行的时候，才会抬屁股去喝水。这样做对男性的前列腺是非常不利的。每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。
措施三：常洗温水澡
有很多男性往往不喜欢洗热水澡，尤其是夏天的时候。常常会冲一个凉水澡，这让他们觉得非常的舒服。殊不知，他们的这种行为正影响着前列腺的健康。所以，男人要经常的洗洗温水澡，它可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益。