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女性运动过量当心会引发闭经

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:31

  女性参加长时间过量的体育运动或者比较激烈的比赛活动后,可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱,甚至闭经,称为运动闭经。

  李小姐近半年来一直月经紊乱,最近又出现了闭经。她忐忑不安,担心自己健康出了问题。李小姐是芭蕾舞演员,近半年来一直在参加紧张的排练和演出任务,月经紊乱很可能是紧张的训练、快节奏的生活,尤其是演出阶段的高度兴奋状态等客观因素的刺激引起了内分泌紊乱,造成暂时性闭经。

  女性参加长时间过量的体育运动或者比较激烈的比赛活动后,可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱,甚至闭经,称为运动性闭经。芭蕾舞演员、游泳运动员等闭经的发生率可达60%~80%,长跑运动员闭经发生率可高达90%。

  运动性闭经属于下丘脑性闭经,是身体对外界强烈刺激发生的反应。剧烈运动是一种强烈的应激,身体在应激状态下产生促肾上腺皮质激素释放激素,激活交感神经系统,刺激垂体分泌应激激素。而促肾上腺皮质激素释放激素使下丘脑促性腺激素释放激素分泌受到抑制,导致促性腺激素分泌下降,引起闭经。

  其实,运动性闭经不仅跟过量运动有关,还与体内脂肪含量有关系。现在许多女孩子盲目减肥,越瘦越不嫌瘦。由于体重减轻,体内脂肪含量减少,再加上饮食中蛋白质含量不足等,就有可能发生运动性闭经。一般来说,当体重减轻10%~15%,体内脂肪含量丢失30%的时候,就会出现闭经。

  那么,多大的运动量能引起闭经呢?这个问题不可一概而论,与个人的基础条件有关。当运动量减少时,人体应激逐渐减轻或消失,月经周期即可逐渐恢复。所以,在无不适症状时可不必进行治疗。一旦出现不适症状,并且紧张状态早已解除也不见月经来潮,就应积极治疗了。

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  七、偷情被发现怎么逃

  有个女人趁先生上班时偷偷与情人鬼混。

  有天两人在床上,女人听到她先生车子回来的声音,她焦急的叫她的情人:"赶快拿着你的衣服,跳窗户吧!"

  他的情人一看:"外头下大雨你叫我跳出去?"

  "我先生如果逮到我们两个,我们必死无疑。"女人叫道。

  她的情人只好拿起衣服,从窗户跳了出去。结果他纵身一跳竟然跳入一群马拉松选手中,他只好一面提着衣服,一边加入跑步中。

  有个选手问他:"你习惯裸奔吗?"

  他喘着气的回答说:"是啊,这样一来你可感觉到风轻拂过你的肌肤。"

  另个选手又问这个裸奔的男子:"你跑步时都习惯都会把衣物拿在手上吗?"

  他有点透不过气来的回答:"是啊,这样一来,比赛完我就可穿上衣服,开车回家。"

  那人又问说:"你通常都带着保险套跑步吗?"

  裸男子说:"只有在下雨的时候才戴"

 
 
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