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如何预防经期综合症

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:41

  经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女性,往往生育后就会减轻或消失。要想预防经期综合症,就得做以下调节。

  青春少女对来月经缺乏体验,明明已经预兆月经将要来潮,可是自己还不知道,以致在来月经时措手不及,或者以为自己患病了。

  月经来潮前会出现一些不适现象,告诉你将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状,到月经来潮后,这些症状会逐渐减以或消失。医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。少女这所以容易发生经前期紧张综合征,与全内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外,平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现,在行经前2-3天加重,表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿,下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状,在月经来潮后消失或明显减轻。如何预防经前期紧张综合征的发生?首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月经来潮,尽量做到宽慰、放松。

  在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要有规律,多参加一些文娱和体育活动,就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的,可在医生指导下,服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

她说:自己的爱情经历曾经被身边人视为楷模,就连彼此的朋友们新交了女朋友,也要带到他们的小屋来感受一下,称之为“爱情培训基地”。这样轰轰烈烈的爱情开头,有什么样的爱情结尾?

一切,从不爱开始

林文开始追求我的时候,我对他,是满心的厌烦。

倒不是他这个人不好。我俩是大学同学,他是团委书记,我负责组宣,所以有很多接触。大二的时候他向我发起猛攻,而且是不达目的不罢休的架势。其实林文长得不错,学习也好,但我们的家境相差太悬殊。他出身农村,经济困窘,而我家境优越,并且深知父母绝不会同意女儿与一个来自农村的穷小子交往。所以,我明确地告诉他我们之间是不可能的,希望他知难而退。但是我的冷淡没有阻止他,他追得卑微而辛苦,甚至让我都觉得可怜。为了让他死心,我干脆让同学给我介绍了一名男友,去见面的那天,我在前面走,林文就在后面可怜巴巴地跟着。终于,我不忍了,把手给了他。这一牵手,改变了我们两个人的命运。

我们恋爱的消息是瞒着我父母的,但是以前每周回家的女儿突然以各种各样的借口不回家了,父母看出了问题。找到学校一打听,真相就此大白。果不出所料,父母的反对程度前所未有的激烈,尤其是母亲,几乎是苦口婆心地劝我回头。我有个早逝的妹妹,我们去给妹妹上坟的时候,母亲甚至泪流满面地跪在我的面前,我也跪下了,但还是不肯放弃林文。那时的我,抱定一颗为爱牺牲的心,还觉得自己特伟大,简直就是在跟世俗对抗。

我们在父母的反对中将爱情进行到底。毕业了,我做的第一件事就是偷偷拿了家里的户口本与林文领了结婚证。当天就被母亲发现了,暴怒的母亲立刻把我赶出家门。其实,当时母亲已经为我联系了一家极好的单位,因为这次隔绝也成为泡影。离开家的时候,我只骑走了一辆自行车。倔强如我,头也不回地与父母断了一切联系。

奋斗,在最苦的日子

最初,我寄住在林文一个朋友的姐姐家。那时林文分在郊县一个单位实习,我又不愿寄人篱下,但是没一分钱收入,只得先去找工作。那时涉世不深,稀里糊涂就找了一份声讯台的工作,为了不在人家家里过夜,我特意向台长申请晚上值班。这样,白天我就到商场快餐部买个馒头,吃完就趴在餐桌上迷糊一会儿,然后去郊县找林文,因为没什么钱,又舍不得坐车,再热的天也只能顶着太阳骑上一两个小时的车。其实林文的工作管得也很严,他只能在中午的时候出来跟我待上一小会儿,即使这样我们也坚持见面,仿佛只有离他近了,我才能觉得温暖。

两个月后,我渐渐意识到声讯台的工作有猫腻,于是辞了职去找林文,在那个小地方很难有大的发展,我们又回了石家庄。我们都没找到工作,靠摆地摊艰难度日。没有住的地方,也租不起房,后来有人给我们介绍了城中村的一户新盖的民房,还没竣工,但勉强可以住人。人家同意我们白住,就当看房子了。我们住进四面都是水泥满是潮湿的房子,好歹也算有个窝了。那时摆摊卖对联,每天清晨四五点就要起床占地方,然后顶着寒风一站就是一天。没钱的时候,我们每顿饭只有1个馒头,然后到村民的地里拔点葱就着吃。因为房子是免费住,他的一些同样没有找到工作的朋友也来跟我们搭伙,看着我们虽然辛苦却乐在其中,了解我们经历的朋友把我们的小窝当成“爱情培训基地”,甚至连新交了女朋友都要领来感受一下。这样的日子一过就是一年,直到父母找到我,并且为我安排了一份工作。

父母还是不接受他,但心疼我这样受苦,找份工作也是让我安顿下来。刚工作时工资也没多少,又要资助他和他的那些朋友,所以我依然过着苦日子。那时我每个季节就只有一套黑色的衣服,就算头天洗完干不了,也要潮着穿上。同事都很不理解,说我这样年轻的女孩怎么这样“克扣”自己,但我始终不肯向家里伸手,我希望凭我们自己的努力过上好日子,不想让人说——我跟了他,他害了我。#p#分页标题#e#

距离,终于渐行渐远

生活果然慢慢有了转机,他在朋友的介绍下谋到一份不错的工作,收入渐渐涨了上来。2002年,我怀孕了,跟家里的关系也有了很大的改善,至少,父母允许他上门了,而且对我们的生活也颇多照顾。这时,他的坏脾气也显露出来了。对于我以前跟他受的那些苦,他认为都是应该的。他的心里,一直认为嫁鸡随鸡嫁狗随狗,他过什么样的日子,我也该无条件承受。

怀孕时正赶上他的单位分房,一大笔房款无法筹措。到我坐月子的时候,他却催我去借钱。我知道他是想让我找家里要,但我怎好张这个口?我觉得,他应该理解我的心情,谁知他却扔下一句:“这房子又不是我一个人住”就挂了电话。后来,又因为两家的父母因为照顾月子的事情发生一些鸡毛蒜皮的小矛盾,他与我的家人嫌隙渐生,并一点点影响到我俩的关系。

生完孩子后在父母那里住了几个月,他把我接回了家,也就是他单位新分的房子。这时,他已经跟院里一个女同事的丈夫交往甚密了。女同事夫妻有矛盾,正在闹离婚,那个男的就三天两头拉他出去玩,他的玩心就这样培养了出来,几乎没有在家的时候。

也许是我的放任态度最终导致我俩越走越远。我从不干涉他,甚至在他深夜不归时也没打过电话催促。我希望他能自己醒悟,认识到自己的错误。而他,乐得没有约束,也越来越不顾家。等我意识到问题的严重性的时候,几乎已没有挽回的余地。

更糟糕的是,他竟对我动手了!有一次,因为一件极小的事情,我说了他几句,他竟摁住我,左右开弓打了我十几巴掌!虽然打得并不重,但我们家就住一楼,又是夏天开着窗户,他打我的时候我都听到窗外有自行车“吱”地刹住的声音。这样的耻辱是我无法承受的,虽然他事后承认了错误,一再保证不会动手了,而且也真的没再动过我一个指头,但从那以后,我再也无法对他亲近起来,隔阂既生,就怎么也消磨不去了。

知道曾经被羡慕成神仙眷侣的我们现在过着怎样的生活吗?因为他平时只顾玩不顾家,我一气之下也宣布不再做任何家务。他偶尔会收拾一下,更多的时候就那样乱着。我的单位后来不景气,我自己做了点事又不是特别成功,他就说是在养着我。半年前,他索性不再把工资卡交给我。既然夫妻做到这个份儿上,我想,干脆离了算了。

经常会想,怎么就成了这个样子呢?从前我们一穷二白的时候,还能相濡以沫,不离不弃。而现在,日子好过一点了,却……果真应验了母亲当初的预言,门不当户不对的婚姻难有幸福。

后记

只听前半段,这是一个为了爱情奋不顾身的故事。

听到中间,隐约有苦尽甘来曙光初现的意味。

而最后,却是一个让人扼腕叹息的无言结局……

是什么,让一个“爱情培训基地”最终成了“爱情的坟地”?难道仅仅归咎于婚姻是爱情的杀手?

显然,这份爱情的开始有太多任性的因素。筱桔也曾考虑过两人之间的差距,但终究抵挡不住对方火热的进攻。而且,感情这东西,一旦投入了,是耻于有任何功利之心的。再说,热恋中人,有哪个不把自己幻化成爱神,做出什么样的牺牲也在所不惜?!

在这场与世俗的对抗中,他们先赢后输,终于还是落了俗套——“只可共患难,不可同富贵。”他们甚至还没来得及品尝到“富贵”的滋味,爱情基地就已经四分五裂了。

门不当户不对不是理由,日久情淡不是理由,再皮实的婚姻也经不起破罐破摔。所以我劝筱桔切莫草率行事,看在那样深厚的感情基础的份儿上,也该再努力一次,别轻言放弃。

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