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导致精神性阳痿的三大因素

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:25

  阳痿,广义的涵义是凡欲低下、阴茎不能勃起、射精快等性功能障碍统称为阳痿。狭义的涵义是指阴茎不能勃起进行性交,或阴茎虽然能勃起,但不能维持足够的硬度以完成性交,时间达1年以上者。阳痿是一种复杂而整体效应特别明显的性功能障碍性疾病,根据病因阳痿又可分为器质性与精神性两大类,其中精神性阳痿占70%以上。

  造成精神性阳痿的原因有以下几种:

  1)在发育过程中受到的影响,如儿童期性问题上的精神创伤,父母的教育不当等。

  2)人际关系及家庭关系不协调所造成的影响,人与人之间关系不协调是造成性功能障碍很重要的因素之一。大多数阳痿患者会有这个因素,或作为阳痿的促进因素,或是阳痿的最初原因,如对妻子怀有不满情绪、不信任,难以解决的家庭矛盾等。

  3)情感及认识方面的原因,如心情持久压抑,性知识缺乏及某些医源性影响。医源性影响所引起的阳痿,可能是由于医生出言不慎或预先没有加以说明,也可能是病人对医生的指导、解释予以错误的理解所致。

  另外,偏信于封建迷信传说及宗教束缚影响,误认为自己有过手淫是一种邪恶行为而责备自己,同时对生殖生理现象缺乏认识,想要知道又羞于启齿,忧虑重重,不能自拔。这些情况往往导致性生活发生这样或那样的不顺利,此时如又遭到家庭或社会的责难与冷遇,会使性功能异常症状加重,最终导致阳痿。

  男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?

  腹部按摩减肥

  此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病,又可消除腹部脂肪。人仰卧于床,解开扣和裤带,腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。

  首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后,休息几天再按摩。

  全身性有氧运动

  为使腹部脂肪减少应该多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,每天30分钟以上,最好每天累计60~90分钟,每周5天以上,可使腹部脂肪减少。同时还要适当进行饮食调整,减肥效果会更好。

  腰腹部运动

  在全身性有氧运动的基础上,进行腰腹部运动有利于增强腹肌力量,使脂肪不易再堆积在腹部,而且可使腰腹部更健美。简便易行的方法有收腹快走、仰卧卷腹、仰卧举腿等。

  收腹快走在快速步行(90~110米/分钟)时,抬头挺胸,自然收小腹,注意横膈不要上抬,双肩不要上耸,两前臂抬至腰部,自由地前后摆动。

  仰卧卷腹仰卧于垫子上,双手放于胸前,下巴内收,双腿屈膝至90度,腹肌收缩力量使肩胛骨离开地面,下背部不要抬起,完成动作。重复动作15~30次为一组,间隔0。5~1分钟,再做第二组,共做3~5组。

  仰卧举腿仰卧于垫子上,双手放于体侧,双腿抬起,膝关节屈至90度,下腹肌力量收缩时将双腿抬起,大腿垂直地面。15~30次为一组,间隔0。5~1分钟,再做第二组,共做3~5组。

  适当节制饮食

  少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗。

  下腹部脂肪指压法

  腹部是脂肪堆积的主要部位,而男性在肚脐上方聚焦的居多,女性则以肚脐下居多,若指压下腹部时,要稍用力使手掌充分弯曲,垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时,须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上,沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

  腹部健美操

  平躺在垫子上,双脚固定住。手伸直在头顶处,用力坐起,手触足尖,然后上体缓慢后倒。反复做10次。

  自然站立,左手轻按腹部,右手放在脑后。慢慢吸气收腹,同时左手向内压腹部,憋一会儿气,再呼出,使腹肌逐渐放松并向前拱起,反复做10次。

  涂抹摩脐法

  肥胖者仰卧,家属站其旁,在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟,再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法,约3~4分钟,手法以泻为主;

  与可兼用平补平泻,此法可调节胃肠蠕动功能,健脾利湿,加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴,反复点、按、拨,以泻为主,从而达到减肥目的。

    

 
 
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