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怎样进行前列腺增生预防保健

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:31

  前列腺增生的病因有很多,前列腺增生就是一种比较常见的病症了,现在大部分的男性朋友患前列腺增生给他们带来很大的不便,前列腺增生的预防措施是什么?

  1、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,前列腺增生患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,前列腺增生患者排尿发生困难,容易诱发急尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  4、不可过劳过度劳累会耗伤中气,前列腺增生中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  6、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  英国媒体报道称,一项最新公布的研究显示,男性拥有健康的肤色会比肌肉更吸引女性。

  这项研究使用了34张白种人男性和41张黑种人男性的脸,被测试的女性都认为如果他们的皮肤略偏金黄色时更具魅力。

  负责领导这项研究的兰·史蒂芬博士来自英国一所大学。他说:“迷人的脸色与我们的身体健康状况相关。”而饮食中的蔬菜和水果含有类胡萝卜素,具有抗氧化活性,能够改善肤色。

  史蒂芬表示,类胡萝卜素对人们的免疫和生殖系统都有好处,从而可以使人在外表上显得健康有活力。

  此外,史蒂芬还指出,大多数人有一个误解,以为多晒太阳是拥有健康肤色的最好办法,实际上多吃蔬菜和水果才是最有效的。

  (责任编辑:张阳)

 
 
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