现代都市人的生活最缺乏的大概就是幸福感了，仿佛做任何事情都无法满足我们的心理欲望，找不到幸福的理由。心理专家指出，这是由于心理偏差引起的，如果我们能够作出正确的选择，那么幸福就在我们的手中。没有幸福感的主要原因就是我们在选择事情的时候情绪会出现5种偏差，如果避免这五种偏差，就可以让你充分拥有幸福感。
怎样才能感到幸福，要避免五种偏差：
1、区分偏差
想象一下：现在有两份工作摆着你的面前，第一份是你觉得很有兴趣的工作，年薪6万;另外一份是很无聊的工作，但是年薪7万，你的思想会作出斗争，试想两份工作的其他条件都是相等的，你会选择哪一份？
预测中存在差别偏差的人会习惯性地更看重数字上的差别，而忽视到底那份工作是否有趣。因此，研究指出，更多的人会选择那份无聊的工作，即使那份工作让他们觉得上班很痛苦，并且那多出来的1万块并没有太大的差别。
如何避免这种偏差呢？
忽略习惯性的判断。直接的条件比较通常都很困难，因为就像比较苹果和橙的重量一样，本质不一样的东西不可能作出量的比较。我们应该集中注意列举每个方案的优缺点，然后在这些优缺点的基础上，作出综合的判断。
2、情绪偏差
当你觉得非常饿的时候来到超级市场，但是你却忘了带要买的东西的清单了，这是烹饪的一种失败。你会下意识地买一堆的垃圾食品，为的就是不要再次回到这个超级市场。但是当你吃完了以后，会觉得，为什么我会买这么多的垃圾食品，却忘记注意健康的饮食。
有的时候人们做出错误的选择就是由于这个原因。研究指出，情绪偏差指的是我们的当时情绪以及认知状态会束缚着我们。就像是一个情绪的笼子困着我们，让我们难以明白我们做出决定以后会有什么样的感觉。
如何避免这种偏差呢？为了最准确地预测出什么怎么样的决定才会让我们感到最高兴。我们需要有把我们做决定时的情绪写在草稿纸上。如果我们做出决定时的情绪跟我们将来希望得到的快乐的情绪相距越大，那么我们所做出的决定将会越差。