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性爱时女人最渴望被摸的地方

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:45

  摘要:技巧图片:女人的身體是令人驚嘆不已的東西曲線柔美流暢,溫軟的感覺最適合擁在懷中而且,如果你那巨大的男性手掌能夠觸摸到合適的部位,她們會因此更加千嬌百媚乳房乳房是多數男人熟悉的性感區,因此你不太可能忽視它們你更可能犯的錯誤是在她準備好之前過多地(或者過於用力地)撫弄它們過多的刺激可能造成女性在月經周期的某段時間中出現乳房麻木或者疼痛的現象

  性技巧图片:女人的身體是令人驚嘆不已的東西曲線柔美流暢,溫軟的感覺最適合擁在懷中而且,如果你那巨大的男性手掌能夠觸摸到合適的部位,她們會因此更加千嬌百媚乳房乳房是多數男人熟悉的性感區,因此你不太可能忽視它們你更可能犯的錯誤是在她準備好之前過多地(或者過於用力地)撫弄它們過多的刺激可能造成女性在月經周期的某段時間中出現乳房麻木或者疼痛的現象

  不妨嘗試“少而精”的做法:輕輕觸摸她的乳房,然後將手移開,留下時間讓她動作記住,整個乳房上都布滿了神經末梢,因此你完全可以通過刺激乳頭之外的部位達到使乳頭挺起的目的後腰如果你讓她趴在床上(或是你身上)並按摩她的後腰部位,一定會帶給她意想不到的快樂這裏也具有豐富的神經末梢,而且是承受很大壓力的部位,可以讓她感覺非常舒服和放松不僅如此,它還有助於性喚起因為按摩促進了血液的循環和骨盆部位的充血開始時,用指尖進行穩定適度的按壓如果她喜歡,可以增加一些力量親吻這個部位也是個好方法柔軟部位這才是你能夠開拓創新的地方溫柔地親吻她的膝窩處、手臂內側、大腿內側或者頸窩女人喜歡讓你對這些部位撫摸、親吻、舔舐或是吹氣用舌頭輕舔手臂的內側是一種多麽性感的感覺這是只有小說中才有的奇妙感受

  而且,一旦將註意力集中在這些部位,事情進行的節奏就會松弛下來——這對於她也是非常有幫助的臀部許多女人也喜歡男人註意這個部位——可能比你想象得更喜歡對於這個部位,你可以更加用力,而不必像對待乳房那樣小心翼翼你可以揉捏或者按壓從後腰到臀部的撫摸會達到更好的效果嘴唇女人喜歡親吻試著變換強度(開始時比較輕柔,接著熱烈一些,然後再逐漸輕柔)親吻了她的嘴唇之後,再親吻她的面頰、眼皮、前額、鼻子、脖頸和耳垂如果你在幾分鐘的親吻中都沒有讓你的手到處“遊蕩”(將註意力完全集中在親吻上),

  性技巧图片並且一直等著由她發出準備好的信號,其效果就會好上加好頭皮你是否註意過許多女人都愛玩弄她們的頭發?她們這樣做是因為這讓她們感覺很好,很可能她也希望你去玩弄它頭皮對刺激非常敏感,而且她可能根本想不到你肯眷顧這裏,所以這個舉動定能讓她驚喜為她梳頭發能夠給她帶來非常感性的體驗也可以在親吻她時將手指穿過她的秀發,或者幹脆用手輕揉她的頭皮為她洗頭發或吹幹頭發(不要管什麽發型,你永遠弄不出讓她滿意的樣子),都是增強感覺的好方法

  发达的肌肉、魁梧的身材、潇洒的风度,以及源自心灵的精神气质和阳刚之美,是每个男性梦寐以求的期望。每日食用适度的蛋白质食品加较低含量的脂肪食品以及高含量的碳水化合物食品,同时合理补充促合成、防分解的“促成因子”可以保证肌肉的生长哦!下面就让我们共同分享下健美饮食宝典吧。

  1。补充足够的热能

  人体在维持生命和各种活动时,均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量,健美训练时,人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。肌肉的生长更是需要摄入充足的热量,因为每增加0。45公斤(约1磅)的肌肉,身体大约需要2500千卡的热量。为了促进肌肉生长,热量摄入必须达到50千卡/kg体重/天以上。以70公斤的男性为例,总热量应该达到3500千卡/天,才能满足肌肉增长所需的足够热量。

  2。补充足够的碳水化合物

  健美训练时能量主要由糖原提供。补充糖原最有效的方法是,在训练或比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食,为训练提供足够的能源做好准备。为了得到良好的训练效果,还须注意在运动前、中、后补充运动饮料健身饮。

  此外,训练后的一餐对健美爱好者来说同样至关重要。摄入适当的碳水化合物可以将训练形成的肌肉分解供能状态转变为增大肌肉体积的合成状态。不要仅仅摄入简单碳水化合物,因为它们可被快速消化,并使胰岛素的分泌很快达到高峰并迅速回落,造成血糖降低。其副作用就是刺激引起可怕的分解代谢,因为机体为了防止胰岛素水平的快速下降,将分泌另一种激素――胰高血糖素,这种激素可导致分解代谢,破坏肌肉组织。

  所以正确的补充碳水化合物的方法应该是:一日正餐应该补充米饭、馒头等主食,训练前加餐可以安排燕麦粥、香蕉、运动过程中应该及时补充足量的运动饮料如健身饮来保证肌肉生长所需要的足够能量和稳定的胰岛素分泌水平、减少训练中由于糖分供应不足所引起的肌肉分解。

   3。促进合成、减少分解

  肌肉蛋白质始终处于更新与破坏的交替过程:新的蛋白质合成,旧的蛋白质分解。蛋白的合成和分解率决定了肌肉块的大小。促合成因子就像粘合剂,将合成肌肉的原材料紧紧地聚集在一起,帮助肌肉强壮增力。

 
 
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