发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
现在正是李子成熟的旺季，正是吃当季李子的时候。能够对正吃食李子，更能发挥它对身体有更大的好处。这里向朋友们介绍一下李子的营养与功效禁忌，希望能对朋友们有所帮助。
李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，对肝病有较好的保健作用；
李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有好处；
李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降压的作用，可加快肠道蠕动，促进大便的排除；
李子还有美容养颜之功效，如收集李子花研沫洗脸，可达到达美白光洁的效果。
吃李有如下禁忌：
李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛；
多食李子会使人生痰、助湿、脾胃虚弱者宜少食；
李子不宜与鸡蛋、雀肉、蜂蜜同食， 反之可损人五脏，严重者可致人死亡。
说到女性保健，一定要注意私处健康。女性私处与孕育生命息息相关，健康问题决不能忽视。首先到了解自己的身体状况，不能单纯的把私处健康交给医生。因其本身也有防御系统，用好这些“秘密武器”，私处健康不是问题。
◆秘密武器之一：阴唇
平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。
它需要：适度清洁、充足营养。
它喜欢：清洁
有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净外明，不用做深入清洗。
它害怕：“暴力”运动
外阴部位受到暴力打击，很可能出现皮下淤血或血肿，使门户闭合不紧。