活跃性生活——牛奶炖杏仁中国传统医学很早就注意到勃起功能障碍与肝脉湿热有关。有这种疾病的人也可能出现生殖器周围易出汗或有味道、尿黄而浑浊、舌苔厚黄、脉博跳动快等症状。
食疗方法：房事过少不利于家庭和谐，可多喝新鲜牛奶。因为牛奶可以补充损失的生殖液体。如果没有新鲜的牛奶，至少要保证那是奶饮料。
你的另一个选择是牛奶炖杏仁。
第三种是吃枣加蜂蜜。印度治疗师还会建议服用睡茄根，在奶中煮沸后干透，研磨成粉再与奶共饮。
牛奶是回春饮品，因为它能够很快被身体吸收。人们曾经习惯于在行房事后要男人饮用两杯奶。
还有种美味别忘了，就是黄芪、泽泻、当归、生甘草老鸭汤。黄芪能镇静肌肉系统，有助于从生理性疲劳中恢复。泽泻促进体液生成，而生甘草则促进肾上腺的功能。
当代智慧学说：由于睡茄根和当归的回春和增强活力的作用，它们被称为小人参，并用于治疗疲劳、阳力不足以及炎症情况。而牛奶有很多营养物质，所以它能够促进身体强健，虽然不能直接帮助补充损失的生殖液体，但确实有一定的壮阳功效。
止咳——罗汉果八珍汤两种原因会引起咳嗽，一是肺虚气不足，二是脾胃虚弱，即吃进去的东西不容易消化。对后一种情况。就要加强脾胃功能。中医会先来判断你的咳嗽属于哪一种，冷、热、干、湿、风、火中的哪一种在影响你的咳嗽，会通过问你关于饮食、有什么压力等问题，看你脸上和舌头的颜色，甚至你的体味和呼吸来进行诊断。然后摸摸你的脉搏，再专为你写出一份独特的处方。
食疗方法：针对肺部原因引起的咳嗽，自我调理的一个最常用的处方称为“罗汉果八珍汤”。这汤是最大众的粤菜汤式之一，它的基本材料是适量鲜肉、罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶，50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。
而对于第二种情况可以用由人参、白术、茯苓、当归、川芎，白芍，熟地黄，甘草、生姜和大枣等八味药物组成的配料所炖的八珍汤。其中的当归和白芍能够刺激骨髓产生更多的红细胞。加入熟地黄来帮助抵抗干燥。川芎能增加血流。丹参和白术激发能量。丹参还是人参的替代品，因为真正的人参可能很贵。