多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
男性吃三种菜可提高性生活质量
发布日期：2025-01-14 浏览次数：44
阿芬和伟恩恋爱八年，结婚半年。他们的感情并非一帆风顺，然而他们始终有个共同的信念，那就是我爱身边的这个人，我们要在一起。
印象：4日傍晚接到阿芬的电话，柔美的声音中带着急切，她说老公伟恩6日过生日，她想通过讲述栏目记录他们的甜蜜生活，并祝他生日快乐。
阿芬是个很感性的人，有点紧张，因此语速很快地讲着，有时会停顿下来，好像对自己很不满，好像她说的话并没有充分表达她与老公之间的感情。
然后她会对记者说太激动了，好多事一下都想不起来了。尽管如此，她和伟恩的故事仍然令记者感动。
我和伟恩是高中同学，恋爱八年，结婚半年。当年，他是我的初恋，我是他的初恋。
如今，我是他的新娘，他是我的新郎。回想起我们一起走过的日子，我甚至会落泪。并非金童玉女，一帆风顺，然而我们始终有个共同的信念，那就是我爱身边的这个人，我们要在一起……
我已经算不善言辞了，伟恩比我还要内向，他会默默地对你好，你没有发现，他也并不觉得委屈，继续那样温和地好下去，并不求得你的感谢和报答。
当年，我在黄冈上大学，而他在咸宁，他很少来看我，虽然我嘴上没说什么，心里却很不满意。
有段时间，我感觉特别委屈，别的同学谈恋爱都可以一起吃饭、一起自习、一起出去玩，而周末的寝室永远只有我一个人。
身边一直有人追，于是我就与一个很优秀的男孩交往了一段时间，还在电话里向伟恩提分手。可是我骗不了自己，心里一直有他，最终我们又走到了一起。
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