前列腺是男性生殖器官的附属腺体，位于膀胱颈部，包绕在后尿道上，外形如同一个倒放的栗子。前列腺的功能主要是分泌前列腺液，与精囊、尿道球腺等分泌液共同构成精液的液体部分，与精子的生存、激活、受精等均有密切的关系。
房事时前列腺大量分泌前列腺液，所以会充血、水肿、肌肉收缩，而一般情况下，充血水肿需２４～４８小时才能消除。如果男子性生活过频，就容易使性器官反复地、持久性地充血，以致造成病理变化。
长时间禁欲同样也是不可取的。一方面，一次射精后，盆腔充血消退的时间为１５～３０分钟；而若无性高潮期，则盆腔充血需１天才能消退。前列腺液长期不能排出或长期没有射精，成年男性就会产生一种胀满感，并有排解生理紧张的欲望，如欲望无法满足，常会因生理冲动引起前列腺充血，引发并加重慢性前列腺炎的症状。另一方面，前列腺发生炎症时，前列腺液中有很多的细菌和炎症细胞，如不进行夫妻生活，前列腺液积聚在腺泡内无法排出，细菌不断繁殖，虽然使用有效的抗菌素也很难取得满意的效果。
另外，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺疾病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害；酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，最好不要吃辛辣食品和过量饮酒；同时，微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入，海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
医生还强调，包皮过长、包茎等疾病会导致包皮内潮湿，有利于细菌繁殖，并且部分包皮过长或包茎的情况合并有尿道外口狭窄，排尿时尿道内的病原体容易逆行感染前列腺。生活习惯也会导致前列腺炎症状的加重，久坐、骑车、长时间驾驶，都有可能压迫前列腺而导致前列腺充血，导致慢性前列腺炎。
前列腺炎患者可以结婚吗？：有一名新婚不久的Q先生，由于原本就患有慢性前列腺炎，自己不加重视也未治疗，所以新婚后多次在性生活过程中因疼痛而被迫中断性交，以致于产生了心理障碍和早泄，使无法理解的妻子大为不满。
禁欲纵欲对男人都是残害
发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
肾虚是一个中医概念，而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病。肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等。肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频，，不调、不孕不育、脉细弱，尺部沉迟等。肾阴虚，在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；肾阳虚，则在肾气虚表现的基础上，还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡，脉沉迟等。治疗肾虚，可以根据不同的类型选用中药治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施。纠治肾虚的运动，主要包括几下几种：
1.太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。此外，太极拳主张以气引力，实为气功之一种，可以平定内心的杂念，摒除私欲，从而起到保护肾精的目的。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。
3.刺激脚心：中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300回。
4.强肾操：（1）两足平行，足距同肩宽，目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起。连续呼吸9次不落地。（2）再呼气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。（3）憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。（4）呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼净。以上程序可连续做多次。
5.缩肛功：平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复行30次左右。早晚均可进行。本功可提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。
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