员工日均工作8.66小时，其中36%以上的日均工作超10小时，约2/3的员工回家后还需继续工作，“没有自己的时间”已经成为员工的重大压力源。这是日前由智联招聘和广州大学社会调查研究中心在“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”中披露的情况。
此次调查涉及全国28个城市，历时4周，采用网络调查的方式，共收取全国3万余份有效问卷。
根据调查，全国28个城�性惫て骄ぷ魇奔渲邪诠酒骄ぷ魇奔涞�8.38小时和在家工作的0.28小时，36%的员工日均工作超10小时。部分职场“工作狂”每周工作时间超过67个小时，有的甚至超过77个小时。而我国《劳动法》第三十六条规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。
超量的工作时间，加上平均近一个小时左右的工作往返时间，使得职场员工平均睡眠时间仅为7.33小时，其他时间为7.55小时。“工作狂”这两项所花费的时间仅为6.88小时和4.33小时。
据调查，在少得可怜的自由时间里，员工所用时间最多的就是在家休闲娱乐，一周为8.025小时，而外出休闲娱乐时间仅2.385小时，用于体育健身的时间平均每周不到1小时。
该调查推出了平衡指数的概念，即用0~100分来表示平衡的程度，分值越高表示平衡程度越高。根据该方法，全国28个城市中平衡程度较好的是宁波、厦门等几个城市，指数都在49分以上；广州以48.71的指数位于失衡倾向较严重的城市行列。
记者采访几位职场员工发现，长时间的工作让他们倍感压力，有人感叹：“工作没完没了，太烦人。”“一天到晚加班，让人郁闷到抓狂。”
智联招聘人力资源科学家表示，大部分职场员工的平衡指数较低，反映出当下职场人在面对较大的工作压力时，缺乏有效的应对策略，导致工作与生活处于失衡的状态。他建议职场员工选择积极的事、保持积极的心态，实现内心平衡。(记者邓崎凡)
调查显示“没有自己的时间”成员工重大压力源
发布日期：2024-12-27 浏览次数：25
摘要:随着性观念的开放，人们对于性爱质量的追求越来越高，越来越多的人追求“身心合一”的完美性爱。而情趣用品就成了人们追求完美性爱的常用道具之一。追求完美性爱的过程中，还要保证生殖健康，所以需要我们对情趣用品有一个正确的认识，并且正确使用性用品。
对情趣用品有正确的认识
首先要对情趣用品有个正确认识，情趣用品不是为了满足个人欲望，而是让夫妻二人共享性爱高潮。如果夫妻一起共同使用，可以增添性生活情趣，帮助两人达到性爱同步，让两人同时享受性高潮，大大提升两人的性生活质量。
选择可靠的情趣用品
使用情趣用品，一定要选择可靠的、质量过关的。最好选择知名度高的产品，才能有质量保证。使用以后还要注意情趣用品的保养，存放在干净、干燥的容器里面，并定期消毒以保证卫生。
规范使用情趣用品
情趣用品的使用，一定要规范，购买回来之后，先认真阅读说明书，或者到官网上阅读相关知识，如果你购买的是大品牌的情趣用品的话，可以搜索到其官网。只有规范使用，才不会对自己和爱人造成损伤，才能保证生殖器官的健康，才是健康的性爱。
夫妻共同使用情趣用品
使用情趣用品前，夫妻要沟通好，达成共识后，夫妻一起使用情趣用品。记住：情趣用品是夫妻二人的性爱好助力，而不是阻力。只有两人共同使用，才会达到最好的效果。
使用情趣用品要适度
使用情趣用品，一定要适度。这里的适度包含两个意思，一个是指使用频率要适度，过犹不及，适度的使用频率，才能增加性生活的趣味性；还有一个是说情趣用品本身的适度，不要为了追求快感而选择奇形怪状的情趣用品。
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