到底“宅一族”是一种时尚的社会主流文化，还是一种消极避世的病态心理呢？专家分析：过度“宅”化心理有疾。
过度的沉迷于网络游戏、追逐明星、沉默、不与外界交流，如果不加以引导，往往会走入极端而出现心理障碍。特别是处于青少年时期的孩子，正处于对很多新鲜事物的好奇时期，这个时期他们往往缺乏一定的自控能力和辨别能力，网络信息纷杂，很容易带来“性刺激”，如果不加以引导，很可能会误入歧途。
在临床中，“宅”化严重的“患者”其实很多，病症往往都是痴迷于某事或者动漫、明星等。此种痴迷也是突发性的，突然爱上，不能自拔。表现为依赖电脑：长时间不能用电脑就会难受得要命；依赖网络：干什么都想上网，上网又没事做，经常挂在网上；不想去上学或上班：有时候会很厌恶上学、上班，有时也极度讨厌自己的这种状态，但却没有办法；在现实中与陌生人交流，认识陌生人会感到恐惧。
美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波研究发现，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升，压力增大，还有造成抑郁症的危。
心理学专家：“现代人存在社交障碍主要还是个性原因造成的。”宅男宅女的性格特质原因是多方面的，一来可能生性胆小，害怕与人接触交往；二来可能与家庭的教养方式有关，过分宠爱孩子，一旦离开熟悉的环境，就会出现分离焦虑，严重者甚至出现反社会型障碍等攻击性行为。“有关专家认为，这已经成为一种”从虚拟空间无法回归社会现实“的社会问题，长期”宅“下去的人或将有转入抑郁症或自闭症的倾向，至少会给自己带来某种人格方面的缺陷。