性欲亢进是指性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。男性性欲亢进又称男性性欲旺盛，是指性欲望、性冲动过分强烈和旺盛的一种病症。下面就介绍一下预防性欲亢进的方法有哪些?
预防性欲亢进的方法：
1、首先要除去性欲亢进的原发病，如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。
2、加强体育锻炼，正常人如何降低性的冲动呢?最直接有效的方法就是体育运动。适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。
3、生活规律，睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。
4、在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。
5、在饮食上药清淡，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食;忌食酒及辛辣刺激性食物，这些食物也在一定程度上引起性欲亢进。
6、正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女，应避免性欲乘虚而入，应以运动、学习等来均衡身心。
7、忌食补肾壮阳之品，以免过多行房，导致阴虚阳亢，性欲亢进。
8、预防性欲亢进的方法还包括生活饮食要有规律、睡前记住要用温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。