如何让性生活的次数不影响到健康和生活一直是很让人头疼的一件事，适当的生活对身体肯定是有很多益处的，但是，一旦过多的释放性欲，每天多次性生活，那么对身体是极其有害的。今天，小编就介绍一下过多性生活的危害，希望可以引起夫妻们的重视。
从中医角度来说，过度的性生活有很大的危害：
1、过度的性生活是一种严重损伤身体精神的行为。过度的性生活所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折。
2、过度的性生活不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
3、过度的性生活还会影响到智力，会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。过度的性生活行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
4、过度的性生活会提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。过度性生活并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定;神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
温馨提示：二三十的男从，精力就是旺盛，但也要有所节制的，你每天都要同房好多次，是谁都受不了，你平时可以做一些其它的事情来分散一下你在性爱方面的需求，比如晚上出去跳跳舞，踢踢足球，这样回到家的时候就有些累了，洗完之后就睡觉。