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夫妻生活质量不高,小心步入误区

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:18

生活无高潮,可能步入性误区。我们的荷尔蒙可以促使我们享受性生活或保持性感的感觉,但有时它们却受到我们某些性观念的压抑。所以一旦你感觉自己在性事中没有得到满足,或是感到你的性欲受到了压抑,那就要小心,说不定就是下面这些恶魔在作祟。

  误区:性是肮脏的。

  只有你想让它变得肮脏,它才会真的肮脏。这可不是开玩笑,你所接受的教养有时会阻止你享受性爱,而且会妨碍你在性事中发挥最大的潜力。或许,你所生长的家庭认为婚姻之外的性是"坏"的或"错"的,或者为了乐趣而做爱会违反你的宗教信仰。如果说这些约束都是合理的,那就值得考虑一下这样的事实:性,只要是发生在两个自愿的成年人之间,就如同呼吸一样自自然然、普普通通。

  误区:女性要比男性寡欲。

  好嘛,这就是某些男性想要我们相信的事情。实际上,女性的性欲跟男性不相上下。之所以有这种说法,是因为男性所接受的教育告诉他们,只有男性才有享受性爱的权利,而女性则没有。换一种角度,有些女性也会为自己的性欲感到愧疚,因此会竭力去隐藏、压抑甚至要忘记她们也有性的欲望。

  误区:男人不可能对你忠诚。

  有些男人是不忠,有些女人也一样是朝三暮四--这与"生理"以及所谓的“播种需要”毫无关联,而只是与心理伪装有关罢了。

  误区:你不可能通过学习来精通性事。

  你可以通过学习学好任何东西,尤其是性事。实际上,要想成为一个好情人,你要做的只是花些时间去学习动作。毕竟,最棒的情人们也不是因为有什么天赋才精通房术,他们只是很幸运的结交到一些可以给予他们"专业指导"的人士。

  误区:你只能跟你喜欢的人做。

  如果真能找到这么一位,也不失为一个好建议。但要注意的是:美好的爱情不等于美好的性,美好的性也不等于美好的爱情。尽管在性爱中,灵与肉的交汇是令人惊奇的,但"为性而性"可比你预想的更为普遍。而且,对很多人来说,性事也是个消磨时光的好方法。

  导读:对女人来说,多吃有色的蔬果,对身体大有裨益。

  我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色蔬果、黄色蔬果、红色蔬果、绿色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般来说,蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。

  橙黄色蔬果刺激食欲

  包括柑桔、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。

  橙黄色是最能刺激食欲的颜色。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。如果你的胃肠功能紊乱,抑或皮肤干燥,那么橙黄色食物是你的首选。

  绿色蔬果稳定情绪

  包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等绿色食物。绿色食物有利于稳定心情、减轻紧张情绪和舒缓压力,含有的纤维素能清理肠胃,防止便秘,而其富含的叶黄素能维护视网膜健康。另外,经常吃绿色蔬菜能让身体保持酸碱平衡。如果你视力不好,多食用绿色食物会缓解你的症状。

  紫黑色蔬果营养齐全

  包括紫葡萄、蓝莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加仑子、桑椹、西梅、海藻、菌类、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。紫黑色食物来自天然,所含有害成分极少,而且营养成分齐全,质优量多。如果你有动脉硬化、冠心病、脑中风等迹象,可以多补充紫黑色食物。

  红色蔬果延缓衰老

  红色蔬果是女人都喜爱的食物,包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、红枣等。红色食物富含番茄红素,番茄红素可保护细胞膜,减少自由基的侵害,具有一定的延缓衰老作用。

  红色蔬果通常有助于血液循环,振奋心情,减轻疲劳,令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。如果你生来体质较弱,经常受感冒、风寒的困扰,那么你需要摄入红色食物补充营养。红色蔬菜中除了各种维生素外,还含有一种特殊的抗因子,能增强人体对感冒的抵抗力,同时对心脏和小肠有很大的好处。

  白色蔬果适合减肥者

  常见的白色蔬菜包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等,这些食物都属于白色食物。

  食用白色蔬果能起到缓解情绪,调节血压和强化心肌的作用,其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街,药铺停歇”的俗语,白萝卜除了能刺激食欲,帮助消化,化痰生津外,还能起到抗病毒和防癌的功效。

 
 
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