发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
1、叶酸400微克／日
最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片
2、维他命B61.5毫克／日
最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆
3、维他命C75毫克／日
最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒
4、维他命E23个国际单位，15毫克／日
最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子
5、钙1000毫克／日，50岁以上1200毫克／日
最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼
6、铁15毫克／日，50岁以上10毫克／日
最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎
7、镁320毫克／日
最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子
8、锌12毫克／日
最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎
来源:国际在线
少女讲述自己短发到堕落的性经历(3）
点击上一篇回顾性爱故事：少女讲述自己短发到堕落的性经历(2)
。。。。
含在小百合的温暖口中，修作勃起的男性尤物在前端分泌出大量的水滴，而那些已溶入在小百合的口中了。
咕噜咕噜。小百合的喉咙不停的发出浓浓的声音。
缓缓的，擦着微粉红色口红的嘴唇，在那浮着血管凹凸不平的肉柱上慢慢的滑动着，而直到达坚硬的根部。分身有种插入狭小洞穴的感觉，敏感的分身黏膜和那喉咙深处的光滑部位，紧密的结合在一起了。
小百合一将他硬直的傢伙给吞入，就停止运作。好像用嘴巴来测量勃起之物有多大。就马上准备着开始做出真正的抽送运动，在长柄上好像有要被溶入唾液的感觉。
我的东西，现在在小百合的口中…在修作的胸中，到了这个时候才好不容易涌上真实的感觉来。
咚咚咚咚…一次次的抽送，让修作心跳的很强烈。
事到如今也没办法拒绝，对修作来说，被女孩子叨住老二还是第一次呢！
这时要说话比较好呢？还是沉默比较好呢？如果说话比较好的话，那要说什么才好呢？
修作的身体紧绷着，而俯视着吞食着肉棒的小百合的头。柔顺栗色的头发被放置在后脑勺稍微下面的地方，从那边到发稍松散的三束发髻编成辫子。
其实这时候，应该抚摸着女孩子的头而…
这是平常观看成人录象带的一个画面，但是对于完全没有经验的修作来说，应该无法做出那样熟练的动作来。
不久小百合的嘴唇，在长柄上慢慢的后退着，从轻轻收缩的嘴唇中，展现出被唾液滋润而光滑的肉柱。
包围长柄的嘴唇，一到尖端附近就折返，从那边到根部一口气的滑入。
咕噜咕噜。
“啊…”
仅仅用嘴唇轻轻的捋住，对于初次体验口交的修作，就让他几乎到达射精的地步了。
“嗯！”
修作的分身紧绷着，只要再激烈的抽动几下，随时都会有爆发的危险。
噗滋、噗滋、噗滋…
小百合的嘴唇开始用着缓慢的节拍在长柄上来回的抽送着。从雁首往根部滑入之时，在稍微内侧处，被卷入的嘴唇摩擦着浮出青筋的表皮，饱满的分身从滑溜的上颚内处往那喉咙柔软的深处部位滑入。
怎么？这个、好厉害…
这和用手做时完全不一样的感觉，是初次体验口交的他所感到的困惑和快乐。
直到现在还不常被接触的那个尖端部位，让喉咙的黏膜一摩擦的时候，一直沉着难受的心情就变得很舒服。有时候小百合会啜饮积存在口中的唾液，那收缩的口内黏膜就会压迫着全部的分身，而腰就会不自主的上提来呼应着她。
小百合是关照着脆弱的勃起之物，所以特地这样做吧！因为捋着长柄的嘴唇的动作很缓慢，就好像配合着看不见的节拍器而有一定的节奏。
小百合每次整个吞入修作那硬直的分身之时，就会发出啾噗、啾噗的淫荡之声，而修作的耻毛更因为她鼻孔吹出的热气，而微微的摇动着。
“啊！”
小百合的下颚感到有点酸痛，在吸吮着足够勃起的分身，嘴唇吐出雁首后休息了一下。
露出嘴巴外面的支干部位，因为唾液而变得很光滑，看上去就好像从小百合的口中长出来似的。
小百合在那支干的中间部位，用嘴唇紧紧的缠绕住，使得含住肉棒的嘴巴咕噜咕噜的蠢蠢欲动。
“啊！”从修作的口中涌出无法忍受的叹息和叫声。
接着小百合就转动着小舌头，舔着光滑的分身表面。
“等一下、那样、不行…啊！”
那格外敏感的部位被折磨着，修作就好像女孩子一样的扭动着身体。
啾…
小百合嘴巴一离开硬挺的东西，抬头看着慌乱喘气的修作脸庞。
“修作君，你好敏感啊！”
事到如今，修作也不能说“不”，只能硬着头皮回答。“是”，但又有点犹豫不决。
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