绝经后的女性常常会发生很多的变化，如体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。这样不仅增加心脏负担，增减了患动脉硬化、冠心病等疾病的几率。那么女人绝经后应该怎样保养呢?延缓更年期：女性绝经前后常常出现月经紊乱、性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松，这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。多吃黄豆、黑豆等，含补肾、养巢、调雌功效的食物。少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。雌激素的补充：芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称，它能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。缓解精神压力，多做运动：如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。女人绝经后怎样保养问题对于女性来说是非常重要的，因为此时的身体内部，卵巢已经完全萎缩，雌激素严重缺乏，更年期各种症状十分明显，绝经后的保养可以进行合理的调节，补充适当的营养，有助于身体健康。保养卵巢：大量雌激素靠卵巢分泌，如果因其他原因导致体内雌激素持续流失，势必会为卵巢增加压力，就像一台高负荷工作的机器，迟早会出问题。平衡体内雌激素，缓解卵巢压力，有助于保养卵巢。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝。
女性绝经后怎样保养
发布日期：2024-12-27 浏览次数：24
毕业后的思媛来到一个建筑公司面试助理职位。站在人事部门前，思媛深深吸了口气，稳定了自己的情绪后，轻轻叩门，得到屋内面试官的允许，思媛推开门走到屋中。她并不知道自己已经迈向深渊……
人事部的房间不是很大，一张办公桌，几把椅子，一台电脑和打印机等必备物品。一名三十岁左右的男人坐在办公桌前示意思媛坐下。思媛开始简单介绍自己，人事主管好像鉴赏物品似的盯着她。白衬衫、黑外套、黑色短裙、肉色丝袜还有黑色高跟鞋，思媛将自己打扮成一位职业女性。人事主管对她的外貌着装很满意，边看边点头。思媛以为自己的陈述打动了对方，脸上浮现喜悦的神色。
介绍完自己，人事主管与她攀谈起来。起初的话题还有些实用性，但越往后问越离谱，家庭、情感、有没有男朋友等，这些私人事情慢慢地都被套了出来。对方谈清楚她的底细后变得有些随意，露出了“痞性”。人事主管的表现令思媛心里开始打鼓，自己到底会不会录取呢?这个傻丫头还想着工作，而从来没想过对方是不是好人。
谈话结束前思媛提出了问题，由于自己是外地学生，毕业后需要租房住，她想知道公司能不能提供员工宿舍。人事主管听完她的要求笑了起来，立刻起身带她去参观宿舍。思媛很开心地尾随其后，如果她能发现对方脸上奸诈的表情，也许会转身逃跑。
走出办公楼，思媛跟着人事主管来到一片简易房住宅区，她有些失望，同时升起了一股莫名其妙的恐惧。思媛叫住人事主管，她表示如果宿舍在这里，自己还是不住了。但对方告诉她很多女同事也住这里，不用担心安全问题。得知也有女同事思媛稍微放宽了心。
来到简易房区，人事主管带她来到一间最大的房子，看着满屋的民工思媛停住了脚步。然而，人事主管一把将她拽到屋里，强大的拖拽力令她摔在地上。周围的民工为了过来，他们的脸上路出淫邪地笑容。人事主管安抚了人群，他宣布思媛是补偿他们这个月工资的性奴。
思媛惊呆了，自己刚踏入社会就坠入“地狱”，她还没有来得及反抗，民工一拥而上，她的衣服三两下就被撕开了。歇斯底里的叫喊换来的只是人事部主管的背影……
女孩的手脚被四名民工分别按住，此刻的她只剩下内衣和丝袜。许久没有发泄欲望的民工早已脱下裤子亮出“枪”。思媛的嘴没有被堵上，她哀求对方放过自己，然而被淫欲冲昏头脑的人们毫不理会。一名四十多岁身体健壮的中年男人跪在她两腿之间，看样子这个男人是老大。思媛最后的防线被无情地撕扯开，她犹如赤裸的羔羊躺在餐桌上任人品尝。
中年男人粗大的“枪”猛地刺入思媛娇弱的身体内，鲜血伴着惨叫声流了出来。中年男人开始蠕动自己的身体，思媛紧闭着双眼，泪水顺着脸颊流了下来……
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