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孩子的性教育从“看电视”开始

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:25

  偶像剧的尺度越来越宽,随手挑一集,就可能看到“玩亲亲”的镜头,但偏偏十几岁的孩子就是容易迷这些电视剧。亲热镜头看多了,担心正在青春期的孩子会冲动,是不是该给他来条限令?

大汗淋漓是肾虚

  是的,不论是未成年少女怀孕,或是让女孩怀孕的男孩,都和电视节目里的亲热镜头有很大关系。在行为专家AnitaChandra长达三年的研究中,对2000名12岁到17岁的少男少女进行详细的调查,结果发现,“他们从电视里看了太多和性有关的内容,但很多电视节目都没有提示:本节目需要家长指导。”Anita说。在电视节目中,往往只能看到性的美妙和诱惑,却没有意识到,如果不采取安全措施性爱会有危险——怀孕。

  “近年来,电视节目里和性有关的内容增长了两倍,”但遗憾的是,和正规的性教育相比,这些镜头对安全性行为没什么指导作用。涉世未深的青少年从这些节目里找不到“如果发生没有安全措施的性行为,后果是什么。”

  不过,不让孩子看电视显然是不现实的,除了考虑让孩子少看电视,Anita也建议父母和学校都巧妙利用此研究的结果,来增进孩子对性的了解。假如和孩子一起看电视时,出现了和性有关的镜头,你可以告诉他,发生性关系可能有什么后果,而不安全的性行为会怀孕或性病;而学校则可以组成性教育小组,询问孩子们从电视中看到了什么,讨论性行为的双面性——快感和后果。

  铁是制造血红蛋白的重要原料,担负着身体内氧的运输代谢功能,若女性膳食中含铁较低,易患缺铁性贫血,致使营养素得不到充分的氧化,而导致疲劳症的发生。血红细胞的寿命长达120天左右,因而血色素含量并不是反映身体是否缺铁的近期指标。血液中的铁蛋白含量能够比较好地反映近期的铁营养状况,但更多专家认为,红骨髓中的铁储量才是最灵敏的铁营养指标。研究者们推测,人体对铁的供应可能非常敏感,如果膳食当中的铁数量不足,远在血色素下降之前,身体的抗疲劳能力就已开始下降。

  研究发现,女性补充铁之后,她们的体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。澳大利亚的一项实验证实,育龄女性的疲劳程度在采用高铁膳食之后显著改善,生活质量得到有效提高。所以,女性必须特别注意平常膳食中铁的供应。

  肉类和内脏当中的血红素铁的吸收利用率较高,对补充铁最为有益。一般来说,肉类的颜色越红,其中所含血红素铁就越多(如羊肉、牛肉、瘦猪肉等),心、肝、肾等内脏和动物血中所含的血红素铁最为丰富。相比之下,植物性食品中的铁吸收率普遍较低,而乳制品含铁就更少了。

  对于一个身材正常的年轻女性来说,每天吃100克牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉对保持精力是十分必要的鸡心、鸡胗等动物内脏也是美味低脂的补铁食物。如果担心肉类中的脂肪过多,不妨在烹调方法上下功夫,选择蒸、煮、烤、焖等方式。

  相反,男性如果摄入过多的铁,会提高心脏病、癌症和糖尿病的发生率,通过献血减少铁储备有利于预防心脏病。经常大量吃肉的男性应当对此引起足够的警惕。

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