发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
大家都听过那句很有名的广告词“洗洗更健康”，而且都说女人是水做的骨肉，女人更应该注重一些重要部位的清洁工作。今天，小编就带大家来了解一下该如何进行吧。不论男人女人都需要好好学习哦！
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
健康提醒：外阴正常清洁，清水即可。切勿乱用药物洗剂。
房子越来越大，床却越来越“小”，容不下两个人相拥而眠。据了解，目前，无论是年轻夫妇还是中老年夫妇，分床睡的现象不少见。由于分床，最后连性生活都没了，更有甚者，分床慢慢变成分居，最后就离婚了。分床睡，真的有那么严重吗？
1
年轻夫妇：
孩子成为分床的原因
有一天，在性医学门诊，医生接诊一位50岁男子，说自己患ED(即勃起功能障碍)有3年了。早上还可以硬起来，可是一旦走到妻子的房间就会软下来了，真是不给力，妻子对此很恼火。
医生详细询问，才得知原来自打他的儿子出生后，这十二年来夫妻两人一直分房。
“孩子都12岁了，还要母亲陪着睡？”医生不解地问。孩子他爸说，因为孩子半夜总要被妈妈叫醒一次去尿尿，加上从小到大一直跟妈妈睡，一时也分不开了，这样夫妻性生活就越来越少，其结果就是一到关键时刻就软了……
还有一对夫妇也是因为宝宝而分床，分着分着就离婚了。陈女士说，刚开始一切为了宝宝，也没有多想，可是夫妻两人的感情却越来越淡，每过一次性生活都要做很多前期准备工作，大家都很不耐烦，时间一长，就没了兴趣，慢慢地就走到离婚。
陈女士说，虽然分床不是离婚的主要原因，但也有30%-40%的因素是因为分床，没有了亲密关系，吵架也越来越频繁，最后夫妻变成了陌路人。
2
中老年夫妇：
打呼噜相互干扰要分床
中年之后，有些夫妻开始分床，原因很多，比如一方因为年龄越来越大，开始打呼噜，鼾声如雷，吵得对方没办法入睡。还有的一方有严重的睡眠障碍，比如失眠、早醒、入睡困难，一上床，就开始翻来覆去，以至于干扰了伴侣入睡。
当然，也有些夫妻的性生活本来就不和谐，分床分房更成了回避性生活的最好借口。刘女士结婚时，夫妻恩爱，但没过多久，两人就因为各种琐碎小事争吵，而丈夫心里也越来越不爽，继而患上了心理性ED，结果两人干脆分床睡，谁也不搭理谁。
还有一些老年人，因为受老观念的束缚，觉得上了年纪，夫妻就不要再睡在一起了，让儿子孙子们见了觉得自己为老不尊，所以也渐渐分床而睡了。
3
性学专家：
夫妻别分床，更不要分房
夫妻相拥而眠，原本就是亲密关系的最好注解，分床，无论你是否承认，亲密程度已经下降。夫妻对性的需求，会因为长期分床而导致冷淡，男人会因为“用进废退”而影响性功能，最终造成夫妻生活的不和谐，甚至导致家庭破裂。
中山大学附属第三医院性医学专科副主任医师蔡柳洪说，不论什么年龄，夫妻都不要分床睡。人是需要爱情的体温的，如果分床，甚至分房，情感的交流肯定受到影响。性生活是夫妻感情不可或缺的重要组成部分，是润滑剂。分床的时间长了，很难再合床睡了，这一点往往是很多人无法预料的。
当然，也许分床、分房不是导致两人分手的主要原因，但还是建议立即结束这种分床分房而居的状况。
年轻夫妇有了孩子之后，一般来说，在孩子半岁之前就应让他养成独自睡觉的习惯(按西方的做法就更早了)，最迟也不应超过3岁。这里有两个理由，一是有助于培养孩子的独立性，使他长大后能更快、更顺利地适应社会环境；二是有利于夫妻生活，不要因为孩子这个“第三者”夺去夫妻间恩爱的机会。#p#分页标题#e#
对多数中年夫妻而言，两人睡一张床，多少会有一些相互的干扰，分床甚至分房睡会睡得更好一些。但是对于这些干扰的因素，比如打呼噜、失眠等问题，医学上都是可以解决的。
老年人就更加不要分床了，要知道，老人家多有基础病，糖尿病、高血压、心脏病等，两个人分了床，晚上睡觉没个照应，心脑血管疾病发作了，很难及时发现。这对老年人来说，是很危险的事情。所以，不论什么原因，夫妻莫分床，更不要分房。