随着人年龄的增长，性生活悄悄地远离我们。尤其到了老年，性爱几乎被打上封条再也不去触碰。经过现代科学证实，老人也应该享受性生活，可是仍然有些老人羞于触碰它，这是为何呢？通常情况，有3大障碍影响老人的性活动，把它们扫清就可以了。
第一：思想禁锢
现代老人都是从旧社会走过来的，在性生活方面受到很深的禁锢。性爱对于他们来说，是一种不可触碰的禁忌，除非为了繁衍子嗣，正常情况绝不会去做。即使现在开放了，大家也都在倡导性爱和谐，可是禁锢的思想已经深深地烙在老人心中。所以，他们仍然会排斥性生活。
扫清障碍：让老年人正视性爱，用积极的态度去面对，不要把它当成淫荡的事情。性是人本能的东西，只要健康、合理、适度，就应该积极参与。
第二：器官老化
老人的身体肯定没有青壮年结实，而且身体各个器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身体状况更是"惨不忍睹"。这么一来，别说性生活，就是日常生活也不见得正常。
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扫清障碍：患有疾病的老人可根据遗嘱选择是否禁欲；健康老人虽然生殖系统衰退，但仍然可以进行性爱。只不过性生活目的要以沟通感情、促进健康为主；性爱频率也要以缓和、温柔为主。
女性阴道更要着重关注。由于生殖系统机能的衰退，没有爱液分泌导致干涩现象，勉强性爱则会造成疼痛、磨损、撕裂等恶果。建议使用樱桃果味润滑液，用它可以迅速湿润阴道，并赋予湿滑、清爽的感觉，令性爱顺畅、快乐。
第三：失去性趣
人老珠黄是不可否认的事实。女人的年华不再，男人面对眼前的"黄脸婆"很难提起性趣；女人也是这样，曾经的帅哥成了"糟老头"，更重要的是，强健的身躯已经干瘪。总之，老年夫妻相互都不满意，自然不会再有性趣。
扫清障碍：老人要摒弃视觉上的刺激，要以感情的融入为主。增加彼此间的亲密，重温以前的浪漫，调整积极年轻的心态。同时注意日常保健，注意对性激素和性功能的提高。