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揭秘大枣补血的4大误会

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:24

  红枣又叫做大枣,是女性滋补的良品。它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、以及钙、铁等多种营养成分。但是在其补血的功能上,一般女都存在着许多误解,下面的四个误区,可以帮助你正确认识大枣的食用价值!

  揭秘大枣补血的4大误会

  误会1:大枣补血效果好

  大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的,为1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一样,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。

  大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收,有助于防治缺铁性贫血。不过,正如上面已讨论过的,大枣(鲜)常常不能多吃,吃那么十粒八粒的大枣,对补血而言,纯属隔靴搔痒。

  误会2:大枣含糖量高,因而大便秘结者不宜

  首先,这句话的逻辑就是错误的。含糖量高,就会加重大便秘结?这怎么可能呢!大便里又没有糖,糖不会影响大便,两者没有关系嘛。何况,含糖量高的食物比比皆是,又岂止大枣。

  实际情况是,大枣含有较多的膳食纤维,膳食纤维具有通便作用。所以,吃大枣(其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样)是有助于缓解便秘的。当然,实践才是检验真理的唯一标准,那些便秘的人可以吃大枣试试,看到底是加重了便秘还是缓解了便秘。媒体或“专家”们说来说去难道不觉得无聊吗?

  男人是否有“恋母情结”?男人的这种情结反常吗?男人的恋母情结是天生的吗?“恋母情结”是否有贬义?是对男人向女人妥协的不屑吗?

  男人是否会有“恋母情结”呢?

  专家:有些男人会有这种情结,有一个病人,他从小就被送到幼儿园全托,后来又被送到寄宿学校。在孩子3岁到13岁这个年龄段是最需要母爱的,但是他没有,他就把照顾他生活的老师当母亲了。他现在还经常去看她,他都是个大男人了,对老师说起自己的人生挫折,哭得像个孩子……他说他不会跟他母亲说这些,更不会在他母亲面前掉眼泪。

  男人的恋母情结反常吗?

  专家:其实不是他的父母不爱他,而是在他最需要家庭亲情的年龄段,他被无意中排斥在家之外了,他幼小的内心必然发生移情别恋。男人有时是很脆弱的。大丈夫们不仅需要妻子的情爱,也需要她天性中流露出的母性的爱。女人,不仅是妻子,某些时候也是男人的母亲。有个病人,他妻子比他小十几岁,他不能从她身上获得母性的关爱,反而她对他的倚赖更像他的一个孩子。他说:“我现在等于抚养有两个孩子(还有他女儿),特别累。”

       他很想能找一个年龄大点的女人做朋友,把工作中遇到的烦恼、麻烦向她倾诉,因为他不能对他的小妻子说,她不理解他。他很想有一个在思想感情上更成熟的女朋友,能够倾听、理解和安慰他。他需要的恰恰是母性的情感。他为此感到苦恼,怀疑自己道德上是不是出问题了?这不是什么道德问题,是某些男人的正常心理。中医讲“缺什么,就补什么”,人的心理的缺失,也是这样。有一位年轻男子和一位老女士的恋情就是如此。

       这个老年女士的老伴儿在几年前就过世了,她可能连孩子都没有,她没有做过母亲。这个比她年轻得多的男人是她的邻居,经常照顾她,这也是人之常情。他可能唤起她做母亲的感觉,唤起她内心深处母性的爱,她因此而获得心理上的满足。在别人眼里这种爱的形式好像是怪怪的,可对他们是好事,只是一般世俗的眼光看不到而已。再说,人家又没有妨碍我们,我们要理解、尊重别人选择与我们不同生活模式的权利。何况一个人的心理正常与否,待人宽容是一个指标。

  男人的恋母情结是天生的吗?

  专家:因人而异吧,在有些家庭内,女性是主要角色,她就喜欢把丈夫当孩子,惯着他,甚至连一点家务都不让他做,连他的袜子都不让他洗。这种方式运用得好,也挺不错。有的男人在儿童时期在外面受到欺负,他就要向母亲求助,他认为最安全的港湾就是母亲的臂膀。这样的男人成年了,在社会上受到挫折,他自然认为妻子和女朋友的臂膀就是他最安全的港湾。

 
 
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