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每周两次减少心脏危险

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:23

  针对网友表示做爱次数太多担心影响身体健康,做得不太又怕影响夫妻感情的困惑,医师援引相关研究案例给出答复:

  健康的性爱能改变一个家庭一成不变的生活方式。医学专家通过长期的科学研究和临床试验发现,爱对身体健康有巨大的促进作用。美国马萨诸塞州新英格兰研究所的一项长期研究显示,每周两次性生活,对中老年男性的心脏健康很有益处,能将其患心脏病的几率减少一半。

  据了解,这项研究历时16年,涉及千余名40—70岁的男性。在研究开始前,受访男性接受了全面体检,以记录其有没有心脏病征兆。随后,他们要记录下自己每星期的性爱频率。结果显示,比起那些一个月或更久才有一次性生活的人,每周至少有两次性生活者,患心脏病的几率要低45%。

  研究人员表示,经常享受性爱有助男性减少压力、获得社交支持,身心都能获益。他们还建议临床医生,在评估中老年男性有无心脏病风险时,除了要考虑年龄、体重、血压和胆固醇指标外,还应该了解患者性生活的活跃度。但此项研究未针对女性,所以无从了解性生活是否有益女性心脏。此外,性爱对男性前列腺也有好处。美国国家癌症研究所发现,男性每周射精5次,患前列腺癌的风险会大幅降低。宾州威尔克斯大学也发现,冬天每周有一两次性生活,能提高免疫力,减少各类感冒风险。

  一:整天愁眉苦脸,庸人自扰

  每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

  二:熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

  三:经常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

  四:抽烟喝酒

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。五:面部表情过于丰富

  经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

  六:不爱喝水

  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。七:不喜欢运动

  这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。

  八:卸妆不彻底

  这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品

  你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。

  十:亲近刺激性的食物,远离维生素

 
 
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