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男人吸烟对健康有哪些影响

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:30

  保健专家介绍说,吸烟有害健康这句印在烟盒上的警示话语,并未能起到应有的警示作用。男人吸烟对健康有哪些影响?又是如何影响健康?这些问题,关注保健的你,都清楚吗?


  吸烟不只会导致肺癌,瑞典乌普萨拉大学遗传学和病理学系最新研究表明,长期吸烟可能导致男性Y染色体丢失,使存在其中的免疫系统癌症“监视者”被破坏,从而导致人体更容易受到各种肿瘤的威胁。

  研究人员选取了年龄在48岁以上的6000名男,计算他们的年龄、锻炼习惯、胆固醇水平、教育状况、酒精摄入量等多种健康和行为因素,并采集了他们的血液样本测试血液中Y染色体数量。

  结果表明,男性Y染色体的急速丢失只与年龄和吸烟相关。70~80岁的男性中缺少Y染色体的比例达到15.6%;48~93岁的年龄组中只有7.5%的人Y染色体失踪。另外,与不吸烟者相比,吸烟者Y染色体丢失风险高出了3~4倍。

  “这也许就解释了,为何男性比女性患癌率和癌症死亡率要高,且抽烟对男性的影响要比女性大。”研究人员推测,Y染色体上携带的细胞能够转化为免疫细胞来对抗癌症,一旦丢失,身体就更容易受到肿瘤威胁。

  研究表明:“吸烟有害健康”绝非虚言,但吸烟造成的染色体损伤似乎是可逆的,戒烟后Y染色体的丢失几率将会恢复到不吸烟者的水平,所以,戒烟永远为时不晚。

  戒烟永远为时不满,但是戒烟永远无法引起烟民的重视。生命的警钟每天都在敲响,希望此文能够让你对吸烟有害健康这句话有更深的理解,也祝君戒烟成功。

  

  摘要:两性频道建议服用方法:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量。

  天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。

  在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。

  补肾壮阳的食物营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。

  蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。

  蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。

  补肾壮阳的食物如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,有轻泻使用。

  因此,胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者,宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃粘膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;

  而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

  蜂蜜怎么吃效果最好?

  不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。

  高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

  两性频道建议服用方法:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;

  镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。

 
 
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