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婚后性生活无聊?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:27

    在婚姻成长期的关系里,性爱自然而然变得无趣吗?是否随着时光流逝和同样一个人不断重复相同的活动,注定越来越没意思?回答上述问题的一个方式是,问问看,是否跟你已经认识20年的老朋友吃晚饭和聊天比跟你才认识一年的朋友在一起来得无趣?显然这要看是什么朋友,以及当时你们的关系如何。但是通常一个人跟交情深的老朋友比新朋友更能深入谈话,虽然了解一位新朋友也很有趣并且令人兴奋。

  许多男人的婚姻生活“注定无聊”的部分原因是,他们通常不敢去娶他们最爱也最令他们激动的女人,因为在她们面前,他们虽能最开放,但是在情感上也最容易受伤。男人倾向将自己的婚姻建立在现实主义的基础上,希望可以自己主宰生活的理性情感,能够预见稳定、可以预期的未来,而不是建立在一见倾心(臣服于对方的风度或思想,而不仅是外表)、完全被对方征服的情感上。但是到头来这样全盘的控制变得很无聊。

  另外,和同样一个人重复的性行为可能会变得无趣,跟我们所定义的性行为具有反复不变的本质有关——前戏,接下来伸入阴道,最后以交媾和男性在阴道里得到高潮结束。这点在《海蒂性学报告:女人篇》里曾经讨论过。人们如果对性的定义一直不变,或许惟一寻求兴趣之道就是换伴侣。

  在某方面来说,因为在法律上男女的不平等,造成婚姻关系中逐渐产生的疏离,也会导致无聊的感觉,因为无聊往往代表了存在而无法表达的怒气、愤慨或绝望。男人通常对妻子怀有这样的愤怒,所以婚姻往往伴随着十几年的冷战。大部分男人对这种处境反应是秘密地寻求短暂的婚外情。但是男人通过性来寻求情感的亲密和满足——一个女人又一个女人,成为婚姻生活中不断循环的模式——这份调查显示,到头来并不会因此而非常快乐。更好的做法是,找出“无聊”或不亲密的原因,不管那是压抑住的愤怒或其他事情。否认问题的存在、形容男性气概是机械式的冲动,或对“多样式”根深蒂固的需求,仿佛男性是无可避免地“受到生物学上的设定”,穿梭在花丛之间,散播花粉,这些只会加深寂寞和孤独。

  摘要:双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

  经常运动可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样在性生活中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。

  1.如何壮阳双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

  2.腹部腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限依个人的练习状况慢慢增加次数。

  3.髋部和腹股沟这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量下面两种练习有助于实现这一目的。

  练习一:坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去触踝关节然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟放松一下,再重复这一动作2至3次做这个动作时,要确保动作非常柔和练习二:盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

  4.下蹲练习现代人裤裆短窄细小,而且又长时间坐着、躺着,生殖器被夹于狭窄的“绝境”中,被捂盖、被束缚,近乎37℃的煎熬使生殖器受到重创,导致性功能不断下降,要改变这种状况,根本的办法是改穿裤裆长短大小适当的裤子,多做下蹲活动下蹲时全身抱成一团,躯干四肢相互挤压,使生殖器处于宽松的悬垂状态;既能得到充分的血液供给,又能散热(使生殖器远离37℃高温),对增强性功能极为有利。

  具体方法是:双足分开与肩同宽,站稳后缓缓蹲下,双上肢紧抱在双膝前,蹲得越下越有效果早泄患者可在蹲稳后臀部略向上抬,继而再下降,形成“一颠一颠”的动作,使生殖器呈自由摆动状态,长期训练可解除早泄之苦恼下蹲运动每日可做3次,每次3分钟左右如年轻体力较好者,可逐渐适当增加运动量。

  5.如何壮阳凯格尔练习阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量从理论上讲,这种情况能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。

  6.收缩骨盆肌肉男性可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌,一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便,一般每天锻炼2次,每次7下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,同时可以交替采用常用的时间较短的凯格尔练习和较长时间的凯格尔练习男性经常做上述六个动作,不但可增强性功能,使性生活更美满,还能强身健体,何乐而不为呢?

 
 
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