无糖口香糖吃多可能引发肠胃问题，根据世界著名权威医学杂志之一的《英国医学期刊》报道，德国医学家发现无糖口香糖内含的甜味剂山梨糖醇会引致体重大幅下降、腹痛及腹泻。报道称，一块无糖口香糖含1.25克山梨糖醇，每天吃四块到八块无糖口香糖，便可能引致轻微肠胃问题，出现腹胀及肠胃抽筋。
一名男子与一名女子分别因上述症状去求医，医生发现他俩都爱嚼无糖口香糖，每人每天平均要咀嚼15至20块。戒除上述习惯后，两人的肠道功能都恢复了正常。
口香糖吃多会导致拉肚子？对此，数位消化科专业人士都表示目前还未遇到过因为吃口香糖而导致腹泻、腹痛的病例。不过专业人士也表示门诊暂时没有遇到并不代表真的没有，一些病人在就诊时，可能并没有注意到无糖口香糖的问题，医生也没有往这方面考虑。
山梨糖醇是种泻药成分每天吃口香糖别超过5块那么山梨糖醇究竟是什么东西？内分泌科专业人士介绍，山梨糖醇是从植物中提取的一种白色晶体，一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分，其实我们生活中的一些牙膏和山梨糖醇作为食品添加剂，其用量是有讲究的，因为山梨糖醇同时还是一种泻药成分，摄入过多会引起腹泻。消化科专业人士表示，山梨糖醇并不能被肠胃吸收，肠胃功能差的人，过量吞食这种不被消化道吸收的糖，比起其他人更容易引起腹泻、腹胀等肠胃问题。
山梨糖醇吃多了的确有可能导致轻度腹泻，但究竟多少算吃多了？美国食品及药品管理局认为，每天嚼无糖口香糖超过50克就可能会导致腹泻。而根据国内的一项调查，在2001年到2005年间，一项针对北京地区三年级小学生做的临床试验表明，如果保持每天三餐后、零食后和晚上睡觉前各吃一块木糖醇口香糖，也就是说全天5块，就能够起到良好的口腔保健效果，并且没有一例出现腹泻。
据了解，在欧美国家，一般含木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能导致轻度腹泻”这样的提示。
利于口腔健康并非可预防蛀牙，口腔可以省介绍，吃口香糖对口腔健康的确有不少好处，不过有些人也对口香糖的健康功效存在着误解，例如预防蛀牙这一说法。医生介绍，在口腔医学中，口香糖还是正面的作用比较多。在饭后吃一两块口香糖，可以帮助清洁牙缝中的残留食物，同时，嚼口香糖会让咬肌得到锻炼，还能够缓解紧张情绪，这些都是口香糖的益处。但对于有些厂商宣扬的口香糖能够预防蛀牙的说法，医生说目前并没有医学实验证明山梨糖醇在这方面的功效。以白砂糖作为甜味剂的传统口香糖，其中的糖分可能导致蛀牙，而无糖口香糖则没有这方面的风险，从这个角度而言，吃无糖口香糖导致蛀牙的风险降低了，但并不能因此就说无糖口香糖�性し乐赖淖饔谩�
至于怎么吃口香糖，医生推荐的是餐后吃一两块，每次嚼10~15分钟就可以了，这样算来每天最好别超过5块，否则吃多了，脸部肌肉容易累，牙齿也没力气，会影响正常的进食。
无糖口香糖吃多可能拉肚子
发布日期：2024-12-27 浏览次数：41
口述 黎先生
年龄 39岁
职业 公司行政
同前妻结婚的时候，我不过是一个中学教师，除了我的学生，不会有人像她那么用带点崇拜的眼神望着我。
我不会换电灯泡，不会用家用电器，偶尔开一次门，居然把钥匙弄断了。她知道后，开口就是一句：“你怎么那么笨！”
我的两次婚姻是两种完全不同的感觉，前妻是一个传统型的贤良女人，而现在的妻子则完全是现代派的作风。其实，走到现在这一步，我已经说不上喜悦还是悲哀，快乐还是后悔，只是静下心来的时候会发现有点没意思。
也许我是一个无能的人吧，跟不上现代生活和现代派女人的趟，尽管我也是向往这样的生活的。
我要伴侣不要保姆
我的第一次婚姻很传统，是父母的朋友给介绍的。她给我的第一印象温和朴实，说不上好或不好。第一次见面之后，我们就开始交往，不反感应该就可以交往下去的。
从恋爱，不不，我们好像不曾有过恋爱的感觉，就这么在长辈的关心下，正式来往直到结婚。
她从与我恋爱开始就没有违抗过我。后来我提出离婚的时候，尽管她脸上有无比忧伤的表情，但还是答应了。她对我顺从惯了，所以她答应离婚我也觉得是很自然的，让我心里少了许多愧疚和抱歉之类的感情。从这点来说，我应该感激她。事实上，我后来的自信包括遇到苏西（我现在的妻子）时的大胆，也应该感谢我的前妻，她对我的无条件服从，让我有了征服其他女人的自信。这样说起来，我是不是有一点无耻？
同前妻结婚的时候，我不过是一个中学教师，除了我的学生，不会有人像她那么用带点崇拜的眼神望着我。她初中毕业就工作了，在她眼里我的本科文凭就是一张非常高贵的学问证书。她包揽了一切家务，我看小说、看散文甚至看电视在她眼睛里都是——研究学问。后来我跳槽到外资公司，她更是把我伺候得像帝王一般。我从来不知道家里的日常用品放在什么地方，我不会用厨房里一切的家用电器；儿子从出生到上小学，我没有为他换过一块尿布，陪他看过一次病，一切家务都是她揽下来了。当我在电脑上查资料，给客户打电话的时候，她看我的眼光像一个骄傲的母亲看着儿子。在她的目光下，我也不免得意，但得意之余不无失落。
这么多年来，她像母亲、像保姆，无微不至，但我们经常无话可说。夏天，她同我的话题是天气和明天想吃什么；冬天，她为我煮红枣莲子汤，还常常帮我煎西洋参。她出生在市郊，她们那里的女人都以丈夫为天，我于是也有幸成了她的天，问题在于天和地的距离太远了，我们无法交流。我看了一本书、一个节目或一档新闻，希望同她谈谈，她不是不知所以然，就是忙着拖地、洗碗，逼儿子弹琴，尽管她不识五线谱，但照样有本事把儿子逼得小小年纪就考出了钢琴四级。
不过，当我的工作领域逐渐扩大，看到打扮鲜亮、谈吐有趣的同事们的太太之后，我心里多少是有点嫌弃她的。她做的事情，我花钱请一个全职保姆大约也能够胜任的。我太需要一个能同我交流的人了，我需要受了委屈有地方诉说，遭到不公有人为我出主意；我希望过平等交流、有商有量的家庭生活，而她显然不是这样的女人。我要伴侣，不要保姆。
重新找到爱情滋味
我遇到苏西的时候，发现她就是我要找的女人。当时是在公司的一次聚会上，她穿着黑色连衣裙，披着粉红的有着长长流苏的披肩，一路走来，优雅飘逸。后来，我们又在业务会议上见过几次，她穿职业套装，说话有板有眼，对事情的判断能力、分析能力委实让人佩服。
共0条 [查看全部] 相关评论